兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

椅子に座ってのストレッチヨガ(こちらも、無事に終了しました）感謝☆

対象者：医師から許可を頂いた院内の患者さま＆医療関係者向け

2020年2月28日開催致します。

時間：午後15時３０スタートです

参加費無料

 皆様、ご参加ありがとうございました。

対象者が今回は、医療関係者さま・そして院内の患者様・ガードマンさん、た～くさんの人たちに

椅子のヨガと椅子空手一部・指空手（認知予防体操）・VOICEYOGAも行いました。

最近は、関西圏内のボランティアGP同士での活動にも参画しております。

次回は、２０２０年８月がんさろんにて椅子ヨガ行います。

昨日は、ヨガが初めてだという方達もいらっしゃいましたので、

ラジヨガ体操＆椅子空手一部・口腔体操も行っております。

のりの良い雰囲気でした☆みなさんの笑顔で時間は少し延長☆!(^^)!

関西圏内でボランティア活動をおこなっているGPとの共同で参画しイベントとしおこなわせて頂きました。

司会：こもれびさろんAさま

ヨガ担当：兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック代表者清谷善子

病院の広報部の方々にも撮影頂きました。（サプライズ！）

主催：大阪済生会中津病院内　こもれびさろん

2020年8月

主催：大阪中津済生会病院内　がんさろん

にてヨガを行います.

詳しくは、のちにアップ致します。

ハンドケア（再開の予定は未定とします。）

ヨガ体操（マイベストプログラム）以前の自己ベストにプラスします。

再開のめど

ヨガ体操

４月ごろ予定（3月・は休講します）

新型コロナウイルス

感染症の感染拡大を防止

 する観点から延期とさせて頂きます。

AROMA　REARAX　YOGA　

生活の木神戸校ハーバルライフカレッジ

９０分クラス

 新型ウイルスの情報共有を神戸地元市民・ヨガインストラクターの先輩たちから

沢山いただきました、ありがとうございます。

３月１日お申込みしてくださっておられる方々へ延期のお知らせです。

振替の日程等

に関しましては今後の状況により変動する可能性がございますため

改めて後日生活の木と、講師清谷で相談し、メールから発信させていただきますので

しばしお待ちくださいませ、

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、予定しておりました以下のイベントの開催を

延期することにいたしました。

ご予約いただき、イベントを楽しみにしてくださいました皆様には

大変申し訳ございませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。

☆リクエストにお答えしましてヨガ休憩時間に「生活の木のアロマスプレーを活用し超簡単手づくりマスクの作り方をお伝え致します」作り方のみです☆

レクリ介護士２級・メディカルアロマインストラクター・シニアヨガ講師：IYC認定SLOW　FLOW YOGA　instructor　清谷　善子

この日は、KUROMATU講師から習いました（シニアSLOW　FLOW　YOGAも行います）

主催：生活の木ハーバルライフカレッジ神戸校

お申込み先　https://hlc.treeoflife.co.jp/goods/?g=6161902101

６０分クラス

CHAIRYOGA

椅子空手一部

そして「花粉症にお悩みの方向け」

①魚のポーズ

胸を大きく開くことにより

呼吸器系の働きを活性化

胸を開くポーズは、交感神経が優位。

落ち込んでしまいがちな気持ちにもオススメ

鼻がすーっと～。

②ピラミッドのポーズ

背骨の自律神経にアプローチ

免疫力を高めることで、花粉症などの対策にもなります。

椅子に座って空手

皆様お疲れ様でございました。

高齢者向けスローエアロビクス＆

シニア健康体操・椅子空手で筋力トレーニング

をおこないました。