兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

DVDの配布（心の解放～呼吸と動き）

西宮渡辺心臓脳・血液センター（健康塾）様あてに配布させて頂く運びとなりました。

 

http://www.n-watanabe-hosp.jp/hab/

感謝致します。

 

 

 

 

 

　介護予防指導員黒松講師認定によるリストラティブヨガ指導者DIPROMA習得

一般社団法人日本ポジティブヘルス協会認定病院の理学療法士監修心臓®BASIC　プログラムヨガ修了者　清谷　善子

 

 

 

 

 

 日本マザーズピラティス協会

yogaの森　守屋講師からご指導頂きました、ピラティスボールを活用したRERAX法です。（ハミング呼吸法も+してアレンジしています）

非常にやりやすく、気持ち良いです。一度TRYしてみてくださいね、

 

社会

 

医療法人 渡邊高記念会

社会医療法人 渡邊高記念会

①ピラティスボクササイズ→アクティブな動き（次回・尼崎市の保育所で一部行います・保育所の先生も是非！）→シークエンス保護者様も楽しんでください！是非💕普段のうっ憤をボクササイズで発散しましょう💕

 

②病院の理学療法士監修心臓®BASIC　プログラムヨガ→　不安や心のざわつき・ストレスを解消・（ゆっくりなうごきです）☆彡

RERAXしたい時・ゆっくりねながらヨガ（シニア向け）→こちらは、マットを活用します。

 

※現在は、尼崎市市役所前の橘公園でFBライブ配信＆youtube配信を行っております。

 

 

 

 ☆FBライブ配信では、FB　MEMBERS　が　先行鑑賞となっています。

（同じ地球の仲間へ体操を配信中）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INFORMATION

 

 

①大和証券グループサ高住

チェアーエクササイズ（体操・エアロビクス・ヨガ）

毎週月曜日　MORNIG　チェアーヨガ

2020年7月からハッスルメンバーズ様向けハッスル×ハッスルエクササイズ倶楽部再開します。

 

 ②住友林業グループ　エレガーノ西宮様にて

☆　体操・ヨガ・エアロビクス・椅子ヨガ・やさしいピラティス（MIX体操）

（7月からスタートします。）

 

③西宮あずまディサービス様利用者様向け　☆

いつまでも！元気に！椅子ヨガ6月4日から再スタートします。

 

 

 

有酸素運動

ピラティスボクササイズ

一部だけアップしています。

 

 

 

・・・５月25日に行われた「新型コロナウイルス感染症緊急事態解除宣言」等について

一昨日（25日），新型コロナウイルス感染症対策本部が開催され，「新型コロナウイルス感染症緊急事態解除宣言」が行われるとともに，新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針が改正されました。
改正された基本的対処方針（以下「改正基本的対処方針」という。）においては，緊急事態宣言が解除された後は，一定の移行期間を設け，感染拡大を予防する「新しい生活様式」の定着や，業種ごとに策定される感染拡大予防ガイドライン等の実践を前提に，外出の自粛や施設の使用制限の要請等を緩和しつつ，段階的に社会経済の活動レベルを引き上げていくこととしています。
移行期間については５月25日から７月31日までの約２か月間（感染の状況をみつつ，延長することがあり得る。）とし，地域の感染状況や感染拡大リスクなどについて評価するための期間として３週間程度を要すると考えられることから，移行期間中において，外出の自粛，催物（イベント等）の開催制限，施設の使用制限の要請等について，６月１日，６月19日，７月10日から，それぞれ段階的に緩和することとしています。
移行期間中における都道府県による外出の自粛，催物（イベント等）の開催制限，施設の使用制限の要請等については，改正基本的対処方針三（３）６）緊急事態宣言解除後の都道府県における取組等及び内閣官房新型コロナウイルス感染症対策推進室長による各都道府県知事宛て事務連絡（令和２年５月25 日事務連絡「移行期間における都道府県の対応について」）を御参照ください。なお，同事務連絡別紙においては，外出自粛，催物（イベント等）の開催制限，施設の使用制限等の段階的緩和の目安等が示されていますので，認証事業の実施にあたり参考としていただくようお願いいたします。
各認証事業者におかれましては，これらの内容について御了知いただくとともに，各都道府県からの要請等の内容に十分に御留意いただき，引き続き，安全確保に細心の注意を払い，感染拡大防止に万全を期するようお願いいたします。
新型コロナウイルス感染症については，日々状況が変化しているところであり， 下記関連情報ホームページ及びそのリンク先により最新の情報を御確認いただくようお願いいたします。

                      記

○緊急事態解除宣言及び解除後の対応関係

・新型コロナウイルス感染症緊急事態解除宣言
https://corona.go.jp/news/pdf/kinkyujitaisengen_gaiyou0525.pdf

・令和２年５月25日　新型コロナウイルス感染症対策本部（第36回）
（概要）
https://www.kantei.go.jp/jp/98_abe/actions/202005/25corona.html
（資料）
https://www.kantei.go.jp/jp/singi/novel_coronavirus/th_siryou/sidai_r020525.pdf

・令和２年５月25日　安倍内閣総理大臣記者会見
https://www.kantei.go.jp/jp/98_abe/actions/202005/0525kaiken.html

・新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針（令和２年５月25日変更）
https://www.kantei.go.jp/jp/singi/novel_coronavirus/th_siryou/kihon_h_0525.pdf

・移行期間における都道府県の対応について（令和２年５月25日付け　各都道府県知事宛 内閣官房新型コロナウイルス感染症対策推進室長　事務連絡）
https://corona.go.jp/news/pdf/ikoukikan_taiou_0525.pdf

○その他

・新型コロナウイルスに関連した感染症対策に関する対応について
（内閣官房ホームページ）
https://corona.go.jp/

・新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と，運動事例について
（スポーツ庁ホームページ）
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/jsa_00010.html

・スポーツ，文化等に関する業種別ガイドライン（文部科学省ホームページ）
https://www.mext.go.jp/a_menu/coronavirus/mext_00028.html

 

 

兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックは、内閣官房オリパラ事務局

beyond2020マイベストプログラム認証事業者です。

 

※安全確保に細心の注意を払い，

感染拡大防止に万全を期するようお願いいたします。

との事ですので、関係者の皆様、ご協力をお願い致します。

皆さんからのアドバイスは、どんどんください。（やさしめでお願い致します!(^^)!

 

IYC認定ラジヨガ体操からスタートして・・・・・継続となれば、JWL認定レディオ体操にもTRYして頂きます。

☆彡尼崎市橘公園花時計前で行います！

 ※パークマネジメント尼崎様のHPにサンプル動画が掲載されます。

https://amagasaki-park.com/

https://amagasaki-park.com/admin

 PARK YOGA のルール→パークマネジメント尼崎から

引用>

《感染防止のために》

新型コロナウイルスの感染拡大を防止するため、屋外スポーツ施設をご利用の際は、次のことに

ご注意ください。

（1）3密（密閉、密集、密接）の状態を避けるため、観覧席、ダッグアウト(ベンチ)等の利用を

休止します。

（2）咳、発熱など体調不良の方の利用はご遠慮いただきます。

（3）咳エチケットを守り、利用時以外のマスク着用をお願いします。

（4）利用前後の手洗いやアルコール消毒をお願いします。

（5）人と人との十分な距離が確保されること、大声での会話（近距離での会話も含む。）

その他密接・密集となる活動はお控えください。

（6）身体接触を伴う練習及び握手やハイタッチ等はお控えください。

（7）団体利用の代表者は、参加者の健康管理に気を付けるとともに、参加者の氏名・連絡先等を

事前に把握しておいてください。

（8）各種大会及びイベントについては、集団感染のリスクが懸念され、人の密集が生じること

などから、引き続きご利用いただけません。との事ですのでお願い申し上げます。

 

 「ルールを守ってここちよく・PARK　YOGA」

 

2020年6月21日30分ヨガ体操を行います。

参加無料

直接、花時計前に来てくださいね。https://amagasaki-park.com/plant1

 講師：INTERNATIONAL 　YOGA　センター　IYC　認定ラジヨガ体操インストラクター養成講師

　　　：株式会社JAPAN WELLNESS INNOVATION　JWL　認定　レディオ体操指導者　　　YOSHIKO 　KIYOTANI

時間：AM8時３０からAM9時

 ☆雨天中止です

対象：尼崎市民

目的：寝たきりにならないカラダとココロづくり・健康維持・健康促進・健康維持

屋外ヨガを行います。初心者向けです。

持ち物：各自水分補給・マット要りません・動きやすい服装・運動靴・タオル・マスク

定員：10名程（無理のない、おこえがけのご協力・シェアー宜しくお願い申し上げます！）

 

 

 

 

チラシ

↓↓

ダウンロードできます。

AMAGASAKICITY市役所前の公園でヨガ体操.pdf (0.45MB)

（日時・場所は変更無しです）

 

チラシですが、今

Sport in Life事務局の株式会社日本総合研究所様より

お許可を頂きましたので

チラシは、ロゴマークが入ったチラシに差し替えます。

チラシダウンロード（新）場所・時間・人数かわりません

↓↓↓ここをクリックしてくださいね。

30分ＰＡＲＫＹＯＧＡ.pdf (0.34MB)

 

スポーツインライフとは？

https://www.mext.go.jp/sports/sportinlife/

 

↑こちらをご覧くださいませ。

私どもinstructor＆体操指導者は、スポーツインライフ様のHP

のルールとパークマネジメント尼崎様のHPのルールにのっとり、

体操を指導してまいります。

 <>引用　　スポーツ庁

 

 

 

 

 

 

兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックは、スマート・ライフ・プロジェクト様の参画団体です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆彡RADIO（レディオ体操）一部アップしました・アレンジしてます!(^^)!

 

 

 

 

 

 

○スポーツ庁ホームページ：自宅で屋外で安全に運動・スポーツをするポイントは？
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/jsa_00010.html

【変更点】
〇3つの密が避けられる場所で運動・スポーツを行う場合、マスクを着用するかどうかは、運動・スポーツを行う方の判断とし、息苦しさ等がある場合は外してもよい旨記載。
○これからの季節を見据え、熱中症対策についても記載。

 

との事です。

 

兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックは、

Sport in Lifeプロジェクト加盟団体　です。