兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

本日は2部構成on-lineヨガと実演です。お願いします。（午前のメールを拝見するまで・・・）開けたらオンデマインドが+で3部構成となりました。感謝致します！！！！

 

 御担当者さま

メンバー様

 

・うっかりで忘れてしまってた。

と・・・・

 

いうことも

増えてきていますので、事前にメールやLineのご確認をお願いしますね。(*^-^*)

 

オンライン場、

こられない場合はお電話致しますね。呼びかけますね。

（大丈夫です。安心してください）落ち込まないでくださいませ～。

～お互いに～気持ち良く～呼吸と動きと瞑想でお願いしますね。

 

 

 ・オンラインサロンの皆様へ

 

1部が遅れた場合、

レッスンのお時間が早くなる事があるかも？しれませんので。

Lineからご連絡致します。

ご理解の程お願いします。（まれに・・・・）ご協力の程お願いします。

詳しくは、Lineヨガにて☆( ^)o(^ )

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 ～オンラインサロン会員向けマインドフルネスに触れてみよう～開講中

 

「マインドフルネス講習会」引用

>

世界に名だたる企業がマインドフルネスを取り入れる理由の一つは、マインドフルネスの効果に科学的根拠があるためです。

脳には大脳辺縁系の一部である「海馬」という部分があります。
海馬は、短期記憶に関係する部分ですが、

日常的なできごとなどはこの海馬に集められます。
そのため、仕事の処理能力などにも影響すると考えられます。

しかし、海馬はストレスに脆弱という面があります。
慢性的なストレスがあると、萎縮してしまうのです。

 

しかし、ある実験の報告によると、

継続してマインドフルネス瞑想を実践することにより、この海馬の厚みが増すことがわかりました。
海馬の厚みが増すと、その機能が向上します。

 

>マインドフルネス実践Lineアプリでトレーニングは、開講中です。

 

～集中できない方々、是非とも、一緒にトレしましょう～☆

☆けんこうひょうご21助成金活用ヨガは土曜日開催します☆WS形式となります。

準備：ヨガブロック・椅子・タオル

参加者は、Lineからお願いします。

 3部にオンデマインドが+されました。感謝致します。

サプライズでした。

びっくりぃ・・・・・・・・・( ^)o(^ )

会長さまよりじきじきのご連絡でした。

深く感謝申し上げます！！！！！！！！！！

 ～快眠ヨガポーズ寝る前のヨガ～

一般財団法人社会通信教育協会様のHPに掲載中です。https://www.tsushinkyoiku.or.jp/

 

 ボディスキャン体験開始しました。

足のつり

便秘解消

頻尿

etc///

 

に役立つヨガ

皆様お疲れ様でございました！

 

☆今週の日程調整も行いました。

深く感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

こちらは、アクセス数１００を超えました

感謝致します。

 

いつでもお待ちしております。

☆on-lineサロンヨガ

☆スポーツした後のセルフケアと呼吸を深める自律神経を整えるヨガ開催しました。60分クラスです。緩和ポーズバリエーションヨガ☆

 

2部　　：社会福祉法人　友愛十字会様　　

オンラインシニアチェアーヨガ（満員御礼）感謝致します。

もう、だいぶん、みなさん、慣れてきてくださって、ヨガの上半身を動かすアーサナ、うまく呼吸と連動されております。

感謝致します。

 

 

 

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

日々の生活の中で「メンタル落ちの時や落ち込んだ時や辛い時」

少しだけやってもいいわ、と、思ったら、

是非TRYしてみてください。

こちらは、共有の動画配信です。(*^-^*)☆無料

 

一般社団法人　日本能力教育促進協会認定メンタルトレーニング習得済み

 

 

第1部：できないポーズを緩和し、TRYしてみよう！（じぶんでチョイスしてもらう選択ポーズヨガ）バリエーションバージョン

対象：オンラインサロン会員向け（こちらの方々もながーいお付き合いでして、共に頑張ってくれている人達です）IYC認定ラジヨガ体操インストラクターメンバーズ様

：1名は、お仕事の関係で途中から出入りあり）

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

第2部：フリースクール花鶏学苑様　

☆　オンライン体育授業　

　「マインドフルネス～にふれてみよう～呼吸と動きと瞑想～」スカイプを活用したオンライン授業

（録画していただいてあとから毎回、拝見させていただいております。すごく皆さん、熱心に受講されております。）

対象者：高校生男女

 ☆こちらが1番長くヨガを共に今！頑張ってくれております生徒様達でございます。

 

https://atori-gakuen.com/

 

 

次回は12月です。

お待ちしております。

主宰：神戸市夢の丘あんしんすこやかセンター包括センター：椅子ヨガ（介護リフレッシュ教室）60分クラス

 

皆様、御参加深く感謝申し上げます。

 

再会できてとても光栄です。

 

実演ヨガ

WS形式で開催させていただきました。

深く感謝申し上げます。

対象：神戸市の住民様向け

 

こちらは、神戸市市民の税金を活用して神戸市市民の皆様向けの椅子ヨガです。

次回も是非ご参加くださいね。

 

職員様達にも深く感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

本日、ZOOM開催：初日を迎えました。企業様達にも深く感謝申し上げます。1日（済）

 あまがさき立花病院GPそれいゆディサービス様向け：パープルライトアップキャンドルヨガ（済）2021年11月13日オンライン開催（済）

 

 

2021年11月16日ZOOM開催

パープルライトアップキャンドルヨガ

青葉台　さくら　苑　　様　　

丸山氏に感謝いたします。

 

 

 

 

 

2021年11月14日開催パープルライトアップキャンドルヨガ（済）

　　　　　　　　　尼崎市　　株式会社野崎工務店　様　にて開催　（済）

 

オンライン開催11月12日分☆対応型オンライン開催＃（済）オンラインはLineとZOOMを活用しました。対応型オンライン開催☆

動画配信：非対面型（ショートムービー）

 

 

次回は、実演でライブ配信します。

 

 

みのり庭世田谷様の皆様向けZOOM開催しました。

 

 追記掲載していただく分です。

ご確認お願いします。

 

 ☝こちらの分は、あとから掲載していただく分です。

 

 

 ☝追記分です。

ご確認お願いします。

 

☆こちらのPDFをご確認くださいませ。

 

毎年お写真を提出させていただいております。

 

ご協力の程お願い申し上げます。

（モザイク可能です）

 

lightup_2021_00 - コピー.pdf (0.47MB)

 

☝既に掲載されている分でございます。（ＰＤＦ）クリックしてご確認お願いします。

 

 

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

オンライン開催（済）2021年11月分（youtube）

皆様、御参加深く感謝申し上げます。

オンラインでヨガを開催

第1部のみオンライン＆動画配信しました。

 

対象；関係者向け