今年は夏から雨天が多かったこともあり、秋という季節を飛ばしていきなり初冬に差し掛かったような印象です。

例年だと、私の場合ですが寒暖差アレルギーというのがあり、春や秋の気温の変化でのどが変になるのですが、今年はその期間が短くて済みそうです。

「ほどほどに寒い」この時期が個人的には一番好きな季節ですが、薄着で首や関節を冷やしすぎたり、夜、寝室が冷えすぎたりと風邪をひく危険が多い時期でもあります。

また、空気が乾燥してきますので皮膚が全体的に収縮しやすく、血行不良から来る肩こりや首の痛みなどが多くみられます。

首後ろと背中の中間点あたりの突起周辺をよくさすってください。また、マフラーやスカーフなどで出来るだけ覆って、外気に触れないようにするのも有効です。

少しでも体調に異変を感じましたら、予防も兼ねて是非当院へお越しください。