お知らせ
寒くなってくるとか体を丸めて不良姿勢になりがちですね。
普段の生活のちょっとした癖の積み重ねで
筋肉のバランスが崩れて不良姿勢が発生します。
普段のちょっとした癖を見直して、良姿勢を目指しましょう。
～こんな癖ありませんか～
〇無意識のうちにいつも首から動かしている。（胸椎が動いていない）
〇横向きで寝てる時にいつも必ず同じ側の肩を下にしている。（違う肩を下にするともう寝れない）
〇立っている時必ず膝が曲がった状態になっている。（仰向けで寝ると膝と床の間に隙間が出来る）
〇椅子に座っている時、足の裏が地面につかずいつもぶらぶらしている。（骨盤と背骨が安定しない）
このようななにげない動作も10年20年蓄積すると、
20歳の方でも、60歳の方でも同様に肩こりや腰痛の原因になってきます。
（年齢が原因ではありません。）
当てはまる方は今日から意識して正していきましょう。
からだは正しい動作を行っていけば正しく動いていきます。
寒くなるこの時期こそ、キノイエで慢性化している肩こりや腰痛の根本施術を行っていきましょう。
キノイエでは痛い部位に注目するのではなく、その原因を姿勢分析から全身の骨格、筋膜で考えます。
キノイエでは問診・検査・カウンセリングを行い、個別施術計画を立ててから、施術していきます。
キノイエでは全身をもみほぐすのではく、除圧する必要のある筋膜を調整し、筋のアンバランスを解消します。
キノイエでは不足している筋が原因で痛みが出ている場合、必要な筋のセルフケアを提案します。
まずはご相談下さい→011-385-3015.
こちらもご覧ください→ 美姿勢。 姿勢。 癖を見直しましょう。
いつも腕あるは手に負担がかかっていると自覚している方についてお話しします。
いつも腕あるいは手に負担がかかっていると自覚している方は
健康の３大要素、健康の５大要素をご自身が出来ているかチェックして、自然治癒力を高めていきましょう。
健康の三大要素とは
①栄養、
②適度な運動、
③休養
健康の５大要素とは
④治療、
⑤滋養
になります。
（当院の患者様でもいらっしゃいます。最近パン作りを大量されている方です。）
当院では、起きてしまった肘にフォーカスをあてるのではなく、
なぜ、肘に負担がかかっているかにフォーカスし、
確かな手技で正しい姿勢に戻しやすい状態にし、
間違った体の使い方を改善していきます。
キノイエで正しい姿勢をいっしょに学んで、生活習慣を改善していきましょう。
まずはご相談下さい。→011-385-3015へ
労災も取り扱っています。
職場でのケガは所属している会社に労災で通院してもよいという確認を取っていらして下さい。
こちらもご覧ください→エキテン キノイエ整骨院 江別市の肩こり 腕の不調 腕の違和感
肌寒くなって来ましたね。
さあ冬を迎える前に悪い姿勢を、キノイエで改善していきましょう。
今日は、痛みは無いが肘を曲げると左右差がある方についてお知らせします。
（当院の患者様でもいらっしゃいます。テニスを長年愛好されている方です。）
→本来、使わなければいけない関節や筋肉が使われていなくて固まっていたり
→本来、あまり使わなくてよい関節や筋肉が使い過ぎで常に炎症を起こしていたり
→上記２点が、長年の体の癖によって全身の至る所で起きている結果
肘の関節に軟骨などが挟まり固まってしまっている事も考えられます。（あと骨の変形）
当院では、起きてしまった肘にフォーカスをあてるのではなく、
なぜ、肘に負担がかかっているかにフォーカスし、
間違った体の使い方を改善します。
今は痛くなくてもこのまま肘に負担のかけた体の使い方を続けると、
進行して、痛みが出てくる恐れもあります。
キノイエで正しい姿勢をいっしょに学んで、生活習慣を改善していきましょう。
まずはご相談下さい。→011-385-3015へ
労災も取り扱っています。
職場でのケガは所属している会社に労災で通院してもよいという確認を取っていらして下さい。
こちらもご覧ください→エキテン キノイエ整骨院
10月13日（日）は通常9時から開始の所、9時30分からの営業になります。
これからの時期は一気に寒くなってきます。
冬を迎える前にキノイエで体のメンテナンスを始めましょう。
寒くなってくると体温を上げ下げの指令を出す脳に負担がかってきます。
脳への栄養は頸動脈（首）から送られていきます。
この時期頭が重い方、
眼に疲労がたまる方、
肩こりや首がつらい方は
頭の位置が背骨より前に来ている可能性があります。
そうすると、頭は体重の10分の1の重さ（約5～6キロ）があるので、
この重みが首肩周囲にかかり
様々な不調を引き起こします。
キノイエで正しい姿勢をいっしょに学んで、生活習慣を改善していきましょう。
まずはご相談下さい。→011-385-3015へ
労災も取り扱っています。
職場でのケガは所属している会社に労災で通院してもよいという確認を取っていらして下さい。
こちらもご覧ください→エキテン キノイエ整骨院 江別市の整骨院
首は柔らかい状態を維持しましょうの３回目です。
今回は生活習慣の改善のひとつ、車の運転時の姿勢を見直しましょう。
車の運転をする時は、しっかり頭をヘッドレストに乗せて運転しましょう。
（首には力を入れず、体からやじろべいのように浮いているイメージで柔らかく）
継続する事で首の筋肉のバランス改善が期待できます。
ヘッドレストを使わないと
自分では背骨の上に頭がある正しい姿勢のつもりでも
頭が前方の状態になってしまい、
いつも使っている頭を前方に引っ張る筋肉などが働いてしまい
いつもの不良姿勢（頭が体より前）になってしまいます。
頭の重さは体重の10分の1ですから
正しい姿勢で支えなければ筋肉が引っ張られ
肩こりを始め、首の関節に負担がかかり、
首の関節の動く範囲が少なくなったり（首を後ろにそらせなくなる）
咀嚼障害も（首に走る外頸動脈からの栄養が不足し）出現します。
冬を迎える前にキノイエで、
ストレートネックを始め円背や猫背などの姿勢の改善を始めましょう。
まずはご相談下さい→011-385-3015