良い姿勢とは、からだの

①前後のバランスがとれている

②左右のバランスがとれている

事をいいます。

しかし、日常生活で日々ついている癖による歪みは

血液循環が悪くなって硬くなった部分を作ります。

歪みがあると血液循環が悪くなって硬くなっている所には、

酸素が不足して動脈硬化が進んでしまいます。

動脈硬化は組織を臓器を縮めます。

なので普段の姿勢を今一度見直しましょう。

「あごを軽く引き

からだ全体が１本の糸でつられているような

イメージを持ちましょう。」

イメージを持つ重要性＝脳の中枢神経を使って画像化し、それを基に実際の体を動かす神経線維に指令を出します。

　　　　　　　　　　　最初はざっくりおおざっぱなイメージで、慣れてきたら細かくしていきましょう。

毎年の健康診断で一気に身長が縮まないように、全身に血液を送りましょう。

 良い姿勢への手助けは→理念「快適な生活は日々のメンテナンスから」を大事にしているキノイエにおまかせ下さい。

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