お知らせ
2020-02-23 23:12:00
まだまだ気温も低く、湿度も低い
コロナウィルスやインフルエンザなどのウィルスが猛威をふるう好条件がそろっていますね。
キノイエでは、免疫力を上げる為に、
しっかり吐き切る呼吸を意識しています。
しっかり吐き切る呼吸とは
吸う時間より、吐く時間を長くする呼吸（2：1）。
１分間あたりの呼吸数を少なくする、長い呼吸（理想10～12回/分）。
になります。
勿論、鼻から吸って、口から吐く事が前提ですので、
鼻がつまって口呼吸になっている方は、まず耳鼻科にいって口呼吸を治しましょう。
繰り返す肩こり・腰痛は→姿勢改善、呼吸指導も行うキノイエにお任せください。
まずはお電話→011-385-3015か、ＬＩＮＥ予約（下記のＱＲコードで）。
