短パン半そでで出歩けられるという事は、もう夏ですね。

体が良く動くこの時期、体の癖をご自身で把握して

今より少しでも動かせるようにしておきましょう。

授業や部活、

通勤、

仕事、

家事、

育児

介護の合間に出来る

（肩甲骨）と（股関節）に特化した２つの簡単なエクササイズで体の硬さを把握しましょう。

 ご自身で硬さを認識（脳が理解）する事が重要です。

①両手をまっすぐあげてみましょう。

→上半身の柔軟性

 （肘をのばして）垂直に上げる事はできますか？上げ切った腕は耳につきますか。

②股関節で体を折り、上半身を前に倒します。

→肩甲骨　と　股関節の柔軟性

 膝を伸ばしたまま、指が楽に床につきますか？

当院に肩こり、腰痛、膝痛等の痛みで来院される方の原因の一つに

肩甲骨や股関節の動く範囲が知らず知らず に減少している場合が度々見られます。

ご自身の体を大事にして、楽しい夏を迎えましょう。

 コロナウイルス対策は以下のリンクをご覧ください。

キノイエの消毒・免疫対策について

 キノイエの換気の取り組み

今治療を始める事が、今後1年後・10年後の体を作ります。

（何歳から始めても遅いという事はありません。）

キノイエでは

一時的な痛みの緩和や結果の為に

姿勢変化を見せる当日中のビフォーアフターは行いません。

今後生涯にわたって患者様一人一人に適した体ケアのサポートを行う事をお約束します。

その為予約優先制（マンツーマン）となります。

ご予約、ご相談は

①電話→011-385-3015

②ライン