単なる肩こりと思っていませんかの３回目です。

いずれも肩こりなどで病院で診断してもらった結果、

ＭＲＩをとるまでもない、骨や大きな腫瘍や大きな炎症の疑いがないと診断された後の話ですが、

体の深い部分にある筋肉（インナーマッスル）と、体の浅い部分にある筋肉（アウターマッスル）とがうまく協力して働いていなくても、

肩こりが起きます。

人間の動作が起きる時、まず最初に働くのが体の深いところにある筋肉（インナーマッスル）なのです。

この筋肉をインナーマッスルといいます。

そして体の芯を安定させてから大きな力を生み出す体の浅い部分の筋肉を使います。

この筋肉をアウターマッスルといいます。

この両方がうまく協力出来ていないと肩こりの原因の一つになるのです。

心当たりがあり、肩こり・首痛がある方は当院にお任せ下さい！→011-385-3015 

こちらもご覧下さい→エキテン　（　江別の整骨院　/　江別市の整骨院　）

 （肩こり/首痛/肩痛/姿勢/胸式呼吸/腹式呼吸/肩呼吸）

首や肩などに負担がかかっていると、

肩こりというひとくくりで片づけてしまう事が多いのではないでしょうか?

前回、肩こりの原因のひとつとして、血液循環不全や姿勢が原因ですというお話しを致しました。

今日は、呼吸も原因のひとつという話です。

普通なにげなく息をすって、はいていますが、

この時、大きく2つの呼吸法を使っておこなっています。

①腹式　呼吸

②胸式　呼吸

しかし、腹式呼吸ばかり使って、胸式呼吸があまり使っていなかったり、

または、胸式呼吸ばかり使って、腹式呼吸があまり使っていなかったり、

あるいは、本来使う必要のない　肩呼吸　を普段から使っている場合があります。

結果、必要以上に首に負担がかかり、肩こりになっているケースが非常に多いです。（当院に来院されている方のほとんどが該当しています。）

 首に負担がかかっていると、頸動脈などに必要以上に負担がかかり立ちくらみなども起こしやすくなります。

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 （肩こり/首痛/肩痛/姿勢/胸式呼吸/腹式呼吸/肩呼吸）

日に日に温かくなってきて、気持ちの良い江別市です。

まだまだ朝晩と日中との寒暖の差が大きく、身体に負担がかかっている方も多いのではないでしょうか。

身体に負担がかかってくると、日ごろ酷使している首や肩などに不調が出てきたりしますね。

単なる肩こりと思って放置していませんか?

首が痛い、肩が痛いというのはその部分の血液循環が悪くなっているのは勿論ですが

頭と首の位置が、正常な背骨の上に位置していないケースが多いのです。

キノイエではこのような位置異常に対して、姿勢を改善していく事が出来ます。

そのまま放置せず、是非ご相談下さい。

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