お知らせ
10月13日（日）は通常9時から開始の所、9時30分からの営業になります。
これからの時期は一気に寒くなってきます。
冬を迎える前にキノイエで体のメンテナンスを始めましょう。
寒くなってくると体温を上げ下げの指令を出す脳に負担がかってきます。
脳への栄養は頸動脈（首）から送られていきます。
この時期頭が重い方、
眼に疲労がたまる方、
肩こりや首がつらい方は
頭の位置が背骨より前に来ている可能性があります。
そうすると、頭は体重の10分の1の重さ（約5～6キロ）があるので、
この重みが首肩周囲にかかり
様々な不調を引き起こします。
キノイエで正しい姿勢をいっしょに学んで、生活習慣を改善していきましょう。
まずはご相談下さい。→011-385-3015へ
労災も取り扱っています。
職場でのケガは所属している会社に労災で通院してもよいという確認を取っていらして下さい。
こちらもご覧ください→エキテン キノイエ整骨院 江別市の整骨院
首は柔らかい状態を維持しましょうの３回目です。
今回は生活習慣の改善のひとつ、車の運転時の姿勢を見直しましょう。
車の運転をする時は、しっかり頭をヘッドレストに乗せて運転しましょう。
（首には力を入れず、体からやじろべいのように浮いているイメージで柔らかく）
継続する事で首の筋肉のバランス改善が期待できます。
ヘッドレストを使わないと
自分では背骨の上に頭がある正しい姿勢のつもりでも
頭が前方の状態になってしまい、
いつも使っている頭を前方に引っ張る筋肉などが働いてしまい
いつもの不良姿勢（頭が体より前）になってしまいます。
頭の重さは体重の10分の1ですから
正しい姿勢で支えなければ筋肉が引っ張られ
肩こりを始め、首の関節に負担がかかり、
首の関節の動く範囲が少なくなったり（首を後ろにそらせなくなる）
咀嚼障害も（首に走る外頸動脈からの栄養が不足し）出現します。
冬を迎える前にキノイエで、
ストレートネックを始め円背や猫背などの姿勢の改善を始めましょう。
まずはご相談下さい→011-385-3015
首は普段から柔らかい状態を維持しましょう。の２回目です。
（１回目は首は普段から柔らかい状態を維持しましょう。参照）
当院に新患で来院される患者様のほぼ全員が、
ご自身では不良姿勢であるという認識が無い状態で来院されています。
首の不良姿勢とは、背骨（胸椎以下の背骨）の上に頭が（頸椎と頭）があるのではなく、
背骨より前や横に頭がある状態をいいます。
不良姿勢が続くと、
短期的には
頭の重さ（約５キロ）が首周囲にかかり、血行不良が起き肩こりや頭部の不調が起きます。
長期的には
血行不良が長期に及ぶと、特に血行不良がある関節軟骨が固くなったり、靭帯が緩んだ結果、変形して出っ張った骨が進行して
神経を圧迫する頚椎症などの退行性関節症の原因になります。
頚椎症での治療は対症療法になってしまいます。だから、首に負担のかかる悪い姿勢は今のうちに改善させて、柔らかい状態にしましょう。
今は、勉強内容の高度化や密度の濃い事務作業など不良姿勢が起きやすい環境にある為、
20代でも軟骨が固くなっているケースが当院でも発生している時代です。
キノイエで姿勢の改善を始めましょう（予防医療）。
まずはお電話下さい→011-385-3015へ。
こちらもご覧ください→エキテン キノイエ整骨院
キノイエでは施術後にセルフケア指導を行います。
セルフケア指導ではストレッチポールも使います。
ストレッチポールとは丸太のような円柱状のポールの事をいいます。
あおむけでお尻と背骨と頭を乗せて安定させる事により
お尻・背骨・頭以外の部位が重力から解放されて、
筋肉をもみほぐす事なくゆるめる事ができます。
１度エクササイズを習得すれば、誰の手もかりずに、一人で、好きな時に、好きな場所で行う事が出来る画期的なアイテムです。
子供から高齢者、疾患のある方にも対応可能です。
（骨粗しょう症など骨に疾患がある方でも）
（椎間板という軟骨が固くなった方でも）
（脳梗塞で中枢神経の本数が減っている方でも）
日々の癖による悪い姿勢の改善に積極的に取り入れています。
まずはご相談下さい→011-385-3015
柔道整復師の国家資格を有しています。
こちらもご覧下さい→エキテン キノイエ整骨院（ 江別市の整骨院 江別の整骨院 ）
夏が終わり、朝晩はだんだんと寒くなるので血管は伸びたり（熱いと）縮んだり（寒いと）と忙しくなります。
血管や内臓をコントロールするのは自律神経です。
自律神経をコントロールするのは脳です。
脳に血液を送っているのは首の中にある頸動脈（90％程度）です。
なので首は柔らかい状態でいる必要があるんです。
ご自身の首を触ってみて下さい。
硬い方は痛みが軽いうちにキノイエに相談下さい。
体の動脈硬化は20代後半から進んでいきます。
症状が出てくるのは40歳前後からです。
何歳からでも改善は出来ますが、軟骨が硬くなったものや関節が変形したものは改善出来ません。
早くご自身の体の状態を把握して、ご自身の身体で治して再発を避けましょう。
痛み止めや湿布などその場しのぎでは問題の先送りです。
病院で軟骨がする減っているから手術しかないといわれている方もご相談下さい。
すり減っている軟骨をもとに戻すことは出来ませんが、
一部に負担のかかる姿勢を改善していきましょう。
結果的に痛みレベルを減らしていきます。
まずはご相談下さい→011-385-3015
柔道整復師の国家資格を有しています。
こちらもご覧下さい→エキテン （江別の整骨院 ・ 江別市の整骨院）
