インフォメーション
社会福祉法人三交会 青葉台さくら苑 デイサービス様 むけ（ZOOMで椅子に座ってのヨガ）次回は、9月は、1日・3日・日13時３０からです(#^^#)☆是非！包括センター様もお気軽にご参加くださね☆
社会福祉法人三交会 青葉台さくら苑 デイサービス様 むけ（ZOOMで椅子に座ってのヨガ）東京都目黒区青葉台3-21-6 TEL：03-3791-3503
https://www.sakuraen.or.jp/publics/index/18/
☆皆様、お疲れ様でございました☆「シニア椅子ヨガフェス☆各フロアーとIPADを活用☆ZOOM開催☆」ほっこり💛椅子ヨガ☆
次回は9月です☆みなさん、すっかりと、慣れてくださって、ヨガポーズ★合掌・ラジヨガ体操・肩こり改善に役立つヨガ・超人気のリンパヨガ（体の中の老廃物を出口へ導き体の中のサビとり）・リズムに合わせて！歌レク体操☆などなど各フロアーにつながりました。感謝致します。
ZOOMでTALKからスタートします。
ほっこり💛
画面ごしに、ご自身がうつるのも、皆さん、たのしーーーーーーーーーいっていう事です☆ありがとうございます。
☆on-lineシニアチェアーヨガフェス☆
☆企業様向け（ZOOM）を活用しヨガご検討中の方々
各フロアーにIPADでつなぐ、です。
職員さまたち、ご苦労様でございます☆
☆8月2日（NEW）社会福祉法人三交会 青葉台さくら苑 特養様向け：オンライン椅子YOGA・椅子空手・歌レク体操等スタートしました。
御参加深く感謝申し上げます。
本日からZOOMオンラインシニアヨガは、2部構成で開催となりました。感謝致します☆
9月のスケジュールも決まりました☆ありがとうございます☆
2021年9月1日・3日 13時３０からZOOMシニアヨガ開催となります。
自力整体風・リンパYOGA・ハンドセルフケアなどなどもおこないました。(#^^#)☆
で！！！！！！！！！！！！！
☆「100歳」
大先輩とも新たに出会いもございました。頑張ってくださり深く感謝感謝でございます。
※丸山リーダー様そして職員の皆様にもふかーーーーーーーーく、感謝申し上げます☆(#^^#)☆
https://www.sakuraen.or.jp/publics/index/52/
☆第3回☆オンライン認知症カフェ開催しました！
13時３０からです
☆はーい、皆様お疲れ様でございました。
本日は、包括センターさんもご参加されました。
一般の方々もご参加されました☆
深く感謝申し上げます。
☆ぜひっ！包括センター様たちも、お願いしまーーーーーーーーーーーーーーーーす☆
次回は8月２・４です☆13時３０からです！
職員の皆様にも深く感謝申し上げます☆(*^-^*)
60分エクササイズ☆オンラインクラス
リンパヨガ・DTXYOGA・ハーバルチェアーYOGA・ 緊張した筋肉や血行を緩やかにするセルフフェイシャルケア・ ヘッドセルフケア・歌いながらの体操・口腔体操などなど盛り沢山！( ^)o(^ )
（月2回開催します）☆
（クリックすると、おおきめでみれます）写真☆
ケアピラティスBASICインストラクター・ハーバルチェアーYOGAサポーター・フェイシャルアロママッサージdiproma習得者・フェイスメイキングdipuroma習得者・ヘッドマッサージdipuroma習得者・レクリ介護士2級・介護リハビリセラピスト：清谷
参加しなきゃ損する！( ^)o(^ )ぜっひ！
楽しみましょう💛
https://www.sakuraen.or.jp/publics/index/52/
次回は、9日13時３０からです(#^^#)☆是非！包括センター様もお気軽にご参加くださね☆どんどん、御参加してくださいね☆
東京都目黒区青葉台3-21-6 TEL：03-3791-3503
利用者様、そして、職員の皆様に深く感謝申し上げます☆60分エクササイズ＆カフェ☆
地域住民の方々もぜっひ！コロナ禍オンラインでエクササイズを楽しみましょう💛
https://www.sakuraen.or.jp/publics/index/26/detail=1/b_id=108/block108_limit=10/p108=1#block108-618
↑ご掲載頂きました(*'▽')☆深く感謝申し上げます。社会福祉法人三交会 青葉台さくら苑 デイサービス様 HP）
4月22日：13時開催☆初日☆
5月11日（60分）深く感謝申し上げます・
6月2日（水）・９（水 ）13時３０から
皆様熱心にご参加深く感謝申し上げます。
職員の皆様にも深く感謝申し上げます。
6月は、
月2回 ZOOMで認知症カフェ☆開催
主宰：社会福祉法人三交会 青葉台さくら苑 デイサービス
御参加の方々は、
社会福祉法人三交会 青葉台さくら苑 デイサービスさまへお申込みお願い申し上げます
次回は6月2日です・13時３０からです。お待ち申し上げます。（１：１）は、60分可能☆(*'▽')感謝☆13時３０から14時３０
ZOOM会議の模様です☆
次回は、5月11日椅子ヨガ13時３０から５０分以内エクササイズです。宜しくお願い申し上げます☆
ZOOM無料版ですので①部と②部でお入りくださいませ。
宜しくお願い申し上げます。
1部：13時３０から14時
2部：14時02分から20分以内
予定↑です。
事業者責任者さまとリモート会議の模様☆（笑顔のじゅずつなぎぃ～(*^^)v）☆
対象者：社会福祉法人三交会 青葉台さくら苑 デイサービス様 むけ
☆皆様、熱心にご参加頂き深く感謝申し上げます。ZOOMからTVに映し出して頂きました(*'▽')☆
職員の皆様方にも深く感謝申し上げます☆
https://www.sakuraen.or.jp/publics/index/26/detail=1/b_id=108/block108_limit=10/p108=1#block108-618
https://www.sakuraen.or.jp/publics/index/52/
https://www.sakuraen.or.jp/
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック認定いすヨガ講師＆介護セラピスト：清谷 善子
終ってから、ZOOM会議にて次回の日程決定☆
2021年5月11日：PM13時３０スタートです。（リンク送信済み）
宜しくお願い申し上げます。感謝☆
6月以降☆週1ペースで開催となりました。感謝☆(*'▽')☆
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックは日本のスポーツ庁Sport in Lifeプロジェクト参画団体です。
Hyogo Prefecture Lifelong Learning Instructor Association Hanshin Block is a participating organization of the Japan Sports Agency Sport in Life project.
あいぜんの里ディサービスセンター様にて（シニア向けいすよが☆開催）8月3日14時15分からスタート☆ZOOMヨガ
あいぜんの里ディサービスセンター様にて（シニア向けいすよが☆開催）8月3日14時15分からスタート☆ZOOMヨガ
http://aizen-iwate.jp/archives/category/%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b
あいぜんの里〒026-0001
岩手県釜石市大字平田第2地割51-7
TEL : 0193-26-6600
☆次回は9月です。（日程調整中）☆
MENU
リンパ・DTX・フェシャルセルフケア・ハンドセルフケア・椅子ヨガなどなど☆(#^^#)☆頑張ってくれてありがとうございます☆感謝☆
5月15日14時15分からスタート☆ZOOMヨガ開催☆
オンラインヨガ6月4日開催（60分クラス）
7月7日（七夕祭り椅子ヨガ＆椅子WALKING）＆歌レク体操！などなど☆開催
http://aizen-iwate.jp/about/day
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックは日本のスポーツ庁Sport in Lifeプロジェクト参画団体です。
Hyogo Prefecture Lifelong Learning Instructor Association Hanshin Block is a participating organization of the Japan Sports Agency Sport in Life project.
おうちで簡単に親子ヨガオンデマインド配信のご依頼を頂きました。主宰：尼崎市教育員会
幼稚園の子育て支援は7月20日まで中止が決まりました。
尼崎市立幼稚園でＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを作成
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kosodate/youchien/1021435.html
おうちで☆簡単に親子ヨガオンデマインド配信☆のご依頼を頂きました。
TRYしてみてくださいね。
深く感謝申し上げます。（撮影はいります）出来上がり次第にリンク送信を致します。
尼崎市教育委員会様にもご協力をいただきまして
子育て支援ヨガレクチャー動画が
尼崎市立幼稚園Ｙｏｕｔｕｂｅチャンネルにてアップ
尼崎市教育員会様と共同作業にて
深く感謝申し上げます。
主宰：尼崎市教育員会
健康ひょうご２１県民運動地域実践活動第3回目オンライン（初心者向けブロック活用ヨガ）ZOOM・ライン・時間12時からです。
https://ameblo.jp/3939arigatou7/entry-12688811022.html
8月１９・２４・28・31日は健康ひょうご２１助成金活用ヨガ
変更分２６→28日 PM14時から15時となります。
7月ブロック活用3回
8月はボルスター活用3回とブロック活用（復習とし4回行う場をもうけております。8月31日（復習）
・
824分
★ボルスター
★ブロック
大切にしてあげてくださいね。
時間12時からに変更となりました。（ご参加の方々はご連絡ください）担当：園田・清谷・華CO（ラジヨガ体操イントラメンバーへ）
フリカレを再度各自でご確認いただきます。
10月1日（ご都合の悪い方々がおられますので変更）日程をみなさんで決めてください。
ブロックを使って簡単にできるリラックス
健康ひょうご２１助成金制度活用オンラインヨガ.docx9月から12月チラシ.pdf (0.26MB)→こちらの事業は12月で終了します。
平日クラスでしたが、9名ご参加頂きました。（ラインアプリ画面に参加者が移る人数は決まっておりますが、参加者側からは、見えております。との事でした。）
深く感謝申し上げます☆
～アメブロに記載しております。～
https://www.kenko-hyogo21.jp/branch-info/s_hanshin/
健康ひょうご21県民運動推進会議様HP↑↑↑
対象者：30代～70代（ご参加いただいております。）
参加者地域：尼崎市市民・芦屋市市民・西宮市市民・
神戸市のヨガの生徒さん達は、お仕事が変わりまして、夜勤務の為、オンデマインド配信リンク送信となりました。）
関東へお仕事の為、兵庫からお引越しされた、30代男女の方々はにもオンデマインド配信リンク送信となりました（夜勤のため）
参加者全員へブロック・ボルスターがいき届いていない状態ですので、（支給額は足りなかった為）
・PCからラインへ入ったが、ｈｐパソコンから先生の声が聞こえないとの事でした。見えるが聞こえない、
（ＰＣメンテナンスお手伝いしてもらえる様に、聞きます。困ったときには
お互い様ですから安心してくださいね。）
・園田氏・清谷氏・あと2名（ブロックは自分たちで、購入と、手製）本と箱で作成できる旨は、お伝えしました。/
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ウォーミングアップからスタート☆
チャイルドポーズ★
次回2回目もご参加お待ち申し上げます。
コロナワクチン接種の方々そちらを優先してください☆（ワクチン日程でバラバラですので、お休みは全く問題ありません☆(#^^#)
ZOOM開催☆
☆ラインの方々お写真撮影できてないです(#^^#)☆やっぱり、やり直し方がいいです。次回から2枚撮影しておきます。
5名様ご参加ありがとうございます☆
深く感謝申し上げます☆
スカイプも活用していく予定です。
☆感謝致します☆(#^^#)☆
☆ご両親の介護のご家族の方々
ご連絡深く感謝申し上げます。（そちらを優先してくださいね）オンデマインド配信リンク送信送信しました。
健康ヨガオンラインクラス☆リクエスト追加クラス☆☆部屋ヨガオンラインクラス☆お気軽にご参加くださいませ☆8月にはいりました。
☆みなさまご参加深く感謝もうしあげます。(#^^#)☆
まだ、ZOOMが活用でできない環境の方々もいますので、ラインで継続しますね。
☆次回は、12日12時からです☆(#^^#)☆
感謝☆
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時間11時３０から12時３０に変更となりました。（間に合わない方々もいますのでご理解くださいませ）
・スポーツインライフ・スポーツエルカンパニー認定企業・リフレッシュヨガ☆開催on-lineクラス☆７・29日☆お休みの方々向けにレクチャー動画１・２を送信しました。
みなさん、もう、だんだんと！
慣れてこられました！
本日は、リフレッシュヨガ☆開催しました。ご参加深く感謝申し上げます。
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皆様、御参加深く感謝申し上げます。明日は、健康ひょうご２１参画団体としてオンラインヨガ（ブロック活用）致します。
なくてもOKです。
初心者むけとなります。宜しくお願い申し上げます☆(#^^#)7月26日開催☆リラックスヨガ＆リストラティブヨガ1部
☆追加クラスWS：7月１９・２０・２１日 14時から（3回）
・オンラインクラスの対象者：きそ疾患をお持ちの方（医師の許可をお持ちの方）・術後（医師の許可をお持ちの方）・認知症予防に役立つヨガにTRYしたい！方・子育て中不眠になやまされておられる方・
きっかけは、なんでも、OKです。
講師：看護助手・サービス介助士・ヘルパー２・英国チャイルドマインダー・ヨガ・ピラテイスインストラクターYOSHIKO/KIYOTANI.
(日程を変更となり、本日でWS無事に終えました。）☆感謝致します。
WS：椅子YOGAアドバンスクラス開催中（招待リンク送信しました）1回目のみアドバンス☆2回・3回はリラックスヨガ・リンパ・等
お休みの方々には、「椅子YOGAオンデマインド配信中」
☆会場はオンライン☆となります。
https://sportinlife.go.jp/news/20210706_1.html
7月16日：オンラインヨガクラス☆ POPで椅子ヨガ：対象者：若手ママGP＆IYC認定ラジヨガインストラクターズ＆シニアGP
7月15日 PCの不具合・システム障害の発生に伴う復旧作業に全力を注いでおります。☆メンテナンス中☆メールやラインは受け取れます。（遠隔作業中）
ご理解・ご了承の程頂けますように宜しくお願い申し上げます。
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アップおそくなりました。7月13日分
14日 NEW若手新規様向け：ママヨガ13時から30分
7月。8月変動あります。
追加クラス受付中☆
19日14時 オンラインいすよが14時～
一部オンデマインド配信
☆on-lineクラス
こちらは、ラインアプリやZOOMを活用したヨガクラスです。
・お忙しい方💕スタジオに通えない方々
・在宅ワークの隙間に💛
・女性の体のラインをみせたくない方々向け
・持病をおもちの方々でスタジオにいけない方々
・がんの患者様向け（医師の許可を頂いた方々向け）
・子育て中の保護者向け
・理由は関係ないですからお気軽に💛
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックは日本国スポーツ庁スポーツエールカンパニー2021認定企業に認定されました。
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックは、がん対策推進企業アクション事務局推進パートナーです。
WS：ご参加深く感謝申し上げます。
本日は、ストレス発散！オンライン座談会＆代謝アップアップアップヨガ・太陽礼拝を行いました☆
(*^-^*)☆
追加クラス☆イスヨガ開催7月9日（金）14時40～
☆本日も皆様、御参加ありがとうございます☆8月以降のスケジュールを決めました。基本・火曜・木曜
（で、変更があれば、+αで、マイナス無しで(#^^#)☆）
おねがいしまーす☆感謝☆
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☆ヨガ＆座談会☆開催☆7月8日☆
☆本日7月7日☆七夕～☆心と体と呼吸と動き～本日3部構成です。「心も体ものびのびリラックス」体感する・感じてください・・・☆～七夕の日のヨガ☆
～織姫様と彦星様が出会うところは私たちには、見えませんが、きっと・・・・２人は久しぶりの再会を喜びあうのでしょうね～💛
3部のお時間のリクエストが6月多数ありましたが、（同じ時間にかぶって、申し訳ないですが、別日に変更させていただきました。）
オンデマインド配信からTRYしてみてくださいね。☆皆様に感謝☆
①第1部サプライズ☆～七夕～の日☆呼吸と動き～（終了しました）☆60分スペシャル☆11時３０～12時３０
☆ご依頼の場合→MAIL/ライン・お問い合わせフォームから受付しております。（締め切り前日まで）２から３名様からスタートできます☆
また、本日のうちの会員の方、Happy Birthday! Members of our GP! Congrats!
2部☆おえました☆感謝☆次回はもお待ち申し上げます
☆ボルスター全体にまだ、届いていないので、オンデマインドを活用してみてくださいね。
☆ブロック活用（補助具）レクチャー動画①
☆ブロック既に、おもちの方々は、ながすだけでも、OKです。（いちど、こんな感じ？）を・・・・（リンク送信しました）
②ブロック活用動画１の１です。
③ブロック・ボルスターまたは、クッションなどでの代用もOKです。（初めての方向け）こんな感じ？だけでもあじわってみてくださいね。
郵送が少しおくれており、7月26日の方々もいますので、オンデマンド配信を活用します。
4日は、オンデマインド配信（各自で好きな時間にTRY）リンク配布済み
オンラインクラスは、次回は7月6日11時からです。
5日（WIFI）の制限があり、せっかく楽しみにしていただいておりました、
オンラインヨガクラスは、WIFI制限の為、6日になります。。。（ご迷惑を皆様におかけしまして大変もうし訳ないです）すいません。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ポケットwifiを活用しており、1日の制限がこえますと、値があがってしまうので、本当にもう訳ないです・・・・。
今回、県の助成金制度とは別で、
女性副代表より7月分、スポンサーになっていただき、残りのクラスを継続しております。深く感謝申し上げます。
60分クラス（MAX10回分）交通費・WIFI・電気代等・
講師料金無しで継続中☆
＋（オンラインクラスを継続する為に、
一般社団法人 あとり技芸向上支援協会 様
立花病院GPそれいゆディサービス様
より
お仕事いただきながらクラスを継続させております）深く感謝申し上げます。
（いまをなんとか、会へ賃金をおとし、カツカツですが、踏ん張っております）
皆様のご協力があってのオンラインクラスです。深く感謝申し上げます。
☆企業様スポンサーメリット
（レッスン中の動画録画OK）いつでも活用できます。生ライブ45分まで☆（転載禁止）
☆スタッフの皆さんの健康促進の為、スタッフヨガ30分椅子ヨガ月１：ZOOM開催☆7月17日PM17時～17時30分
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YOGAフェス☆無事におえました！皆様に感謝申し上げます！！！2021年7月1日開催☆
( ^)o(^ )ありがとう！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
☆30代から80歳以下までの方々にご参加頂きました。これからもお気軽にご参加くださいね☆
現在のメンバーさんと新しいメンバーさん達もYOGAフェスご参加されました。ZOOMからもご参加頂き深く感謝申し上げます・
ZOOM（小さい画面ですいませーーーーーーーーーーん！）☆オンデマンド配信リンク送信致しますね☆
7月1日 アプリ招待リンク送信中です（無事に皆さんはいれました！）
☆on-line：リンパクラス
2021年7月・8月「健康ヨガクラス（オンライン）日程
https://ameblo.jp/3939arigatou7/entry-12684182572.html（詳しくはブログをご覧ください）
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残りのクラスは7月末まで
結果まちですが、熱い夏をのりこえましょうね、（ワクチン接種の関係で変動あるかもしれませんが、）取り急ぎアップ
本日から皆さん、マイクスタートしました！
オンラインクラスになれて頂くために、マイクオフは解放し、みなさん、に、確認のお声がけと、応答の声を、お互いで確認しながらTRYスタートしました！
どんどん、声だして元気に、ゆったり、おこなってまいりましょうね！
吐く力を練習して頂いております！
（お鼻は、各自でお掃除して頂いて、からの、レッスンへお越しくださいね！）
6月25日 椅子ヨガ14時からです。転倒予防・尿漏れに役立つチェアーヨガ＆（オンラインクラス）+(チェアースローフローヨガオンラインクラスおえました）WS形式で行っております。ご参加深く感謝致します。（お休みの方々には、配信します。オンラインクラスの内容とは異なります。）復習＆予習レクチャー動画配布済み
※チェアースローフローヨガdiproma取得者：清谷（チェアースローフローヨガは、オンラインのみです。
録画は、全て禁止とさせて頂きます）
30日 11時から12時（オンライン健康ヨガクラス追加）
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7月のオンラインクラス
①月4回は公益財団法人兵庫県財団阪神南支部の助成金制度を活用したクラスとなります。
（クラスメニュー：7月～月4回はリストラティブヨガ＆ブロック活用ヨガとなります）
https://www.kenko-hyogo21.jp/branch-info/s_hanshin/
助成金制度を活用させていただく上で上限額は決まっております。ので、皆さんにシェアーしました。（助成金制度決定）月4回のみ！オンラインクラス対象者：（月4回開催に必ず参加できる方々を対象にしております）出席を取らせて頂きます・（参加ご希望の方は、ラインお待ち申し上げます。）締め切り6月30日まで
件名（月4回）リストラティブヨガ＆ブロック活用ヨガ申し込み希望と記載して送ってください
現在、参加希望者7名（こちらのクラスは必ず4回参加できる方々対象にしたクラスです）
御間違えない様にお願い致します。（こちらのクラスは現状ラインアプリで対応中）
（調整中）
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②IT導入補助金制度は経済産業省に申請中です。（結果まち）
③他：結果まち1件
以上です（6月25日分までの結果報告）
7月（ワクチン日程にあたりましたら、ラインからご連絡をください。その日はオンデマンドに切り替えます）
・オンラインクラスにて音声が届かない事が最近は、多く、皆様に大変ご迷惑をおかけしております。
（とどかない場合マイクで聞こえない！）とレッスン中もおこえかけてください。
遠慮なしに、ご意見をどんどんいただきながら7月にむけて準備中でございます。
準備期間は毎月設ける
マンネリ化しない
参加者側からの意見を個別できく
悩み事を共有する（吐き出す）こころの健康
などなど。
・PCのない環境の方々には、レンタルできる様に、努めたい所です。（小さい画面でずっと、踏ん張ってくださっている皆様に深く感謝申し上げます！）
１部・2部・（皆様ご参加深く感謝申し上げます。）感謝致します☆
☆6月は追加クラスを設ける事になりました。
チェアーヨガ開催決定（日時決まり次第に記載）
7月1日YOGAフェス開催☆
スポーツ庁スポーツエルカンパニー認定企業（オンラインヨガ）11時から12時☆申し込み：副代表：園田氏までお願い申し上げます。
☆2021年6月22日
第1部：健康ヨガオンラインクラス11時から12時開催
WS形式
第2部☆2021年6月22日
女性の体のラインを見せずにオンラインヨガクラス13時から30分 （NEW) 新規3名様（宜しくお願い申し上げます）☆
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6月7日・9日・16日 AM11時～45分・健康ヨガオンラインクラス☆リクエスト追加クラス
※6月17日ヨガフェス（健康ヨガオンラインクラス）第1部～2部：AM10時３０～12時
※6月17日 ヨガフェスDAY☆オンライン☆(無事に終了しました！）
助産師の教授の皆様にも深く感謝申し上げます。
https://ameblo.jp/3939arigatou7/entry-12678303415.html
（ZOOMとラインアプリで予定）AM11時３０～12時
福島県助産師会様ご参加深く感謝申し上げます！
茨城県の助産師会様ご参加深く感謝もうしあげます！
☆御参加深く感謝申し上げます。
当日マットまたは、バスタオル・水分補給各自・（
KIYOTANIGP.兵庫県さんがあなたを予約されたZoomミー
トピック: Zoom meeting invitation - KIYOTANI.兵庫県のZoomミーティング
「ヨガフェス健やか親子２１加盟団体DTXヨガ」
時間: 2021年6月17日 11:30 AM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
御参加お待ち申し上げます☆
☆ZOOM（リンク送信スタートしました！）☆6月5日スタート！
LINEからご参加の皆様へ
①QRコードを読み取って頂き、友達追加お願い致します。
又はIDを追加お願いします。
②登録完了後に、TALK画面に
氏名とご自身が参加する「タイトルを記載してください。」
☆タイトル6月17日開催YOGAフェス「ストレス解消！YOGAフェス オンライン開催」
参加者様の氏名記載お願い致します。
日 時 2021年6月17日（木）AM11：30～12：00
のちに招待リンクを送信させて頂きます。
お待ち申し上げます。
（招待リンク配布スタートしました）☆
広報 協力：厚生労働省 「健やか親子２１（第２次）」事務局
（株式会社小学館集英社プロダクション）
6月18日 AM10時３０からリクエスト（オンラインクラス）追加
☆スケジュール更新しました。(
6月18日変更ありましたので更新しました。（6月1日）
6月13日 時間変更です⇒PM14時からYOGAオンラインクラス開催です。
☆リモート会議の結果☆ワクチン等の付き添いや、初めてのワクチンのご都合もございますので、お休みする日が増えました。
ですので、
（オンデマインド配信に切り替えます）20日・18日（お休みです）皆さん、付き添いの方を優先してください。
お大事になさってくださいませ☆
WS6月8日終えました☆ご参加深く感謝申し上げます☆
2部「オンライン多世代交流会」3部：夕方開催 オンライン個別 座談会：4部（夜部）
個別( ^)o(^ )サプライズ緊急（笑）⇒県民：（電話で多世代交流会座談会）
1 オンラインクラス
初心者向けピラティススタートしました。
ワークショップ開催予定（会）向け☆
本日は３部構成にて1部：ヨガ
2部：オンライン会議
3部 ストレス解消！オンライン多世代交流会
無事に終えました。感謝申し上げます。
「オンライン多世代交流会」開催☆息抜き☆
社会の状況がガラリと変わり、こんな時だからこそできる事を増やし、WEB上でお金をかけずに、気軽に人とつながる事が可能な、今流行りの「オンラインおしゃべり会」を積極的にヨガレッスン後に行っております。メリット：オンラインで子どもと一緒に☆気軽に💛マスク無しでも自宅からも簡単に参加可能☆
なんとなく・・・「おしゃべりしたい！気分転換に…」などなど、理由は何でもOK( ^)o(^ )参加してストレスを解消しましょう☆明日も楽しみましょう( ^)o(^ )☆
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お腹の脇にある筋肉をストレッチ＆強化エクササイズ（ひざをつけてサイドベンド）（繰り返す）
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全身の代謝をあげるに役立つ
※タオルを活用して上半身と足でV字を☆
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・まとめ：（難しいと言う意見もありゆったりと、
ストレッチとヨガ・
ストレッチと初心者向けピラティス
POPでSLOWで椅子ヨガ
POPでSLOWでヨガ
リンパヨガ
DTXヨガ
ラジヨガ体操
ラジオ体操
レディオ体操
椅子空手（一部）
ピラテイィスボクサイズ
リストラティブヨガ（楽しみましょう💛）
ソフトエアロビクス
その他etc・・・
などなどをMIXしながら
で決定☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
リンパチェアーヨガ
（肩回り周辺のリンパの流れを良くするのに役立つポーズ）
☟
②足のむくみを緩和 ☟
WSご参加ありがとうございました。
☆6月17日（木）※6月17日ヨガフェス（健康ヨガオンラインクラス）第1部～2部：AM10時３０～12時
※6月17日 ヨガフェスDAY☆オンライン☆（ZOOMとラインアプリで予定）AM11時３０～12時
広報 協力：厚生労働省 「健やか親子２１（第２次）」事務局
（株式会社小学館集英社プロダクション）
スポーツ庁よりシェアーさせて頂きました。
☆リンク配布完了
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WSの続き・・・
①
両手を曲げて
リラックスし呼吸しながら、胸を広げる（腕しんどい時に・・・・）曲げても気持ちいいですよ。大丈夫です。（ご自身のペースでOKです）
②
バスタオル1枚用意して頂き、おでこをゆっくりとつけて、リラックス
次回、オンラインクラスでまた、やりましょうね。（お疲れ様でございました）
Ｑ＆Ａ
オンラインクラスは、会場へいく必要はありません。
体のラインをみせる必要はありません
ご家庭の事情等により屋外へ行きたくても、いけない方々にもお気軽に参加していたいております。
現在屋外とオンラインクラス・オンデマンドにて30代から80代前の方々にご参加いただいております。（不定期で20代はいります）
ＰＣがない方々にはスマホから入り方を個別でお伝えします。（ラインアプリを活用しお伝え致します）
ＡＩ機能には、まだ、対応できていないので（手打ちで大変申し訳ないです）
・公益財団法人兵庫県財団阪神南支部の助成金制度を活用したクラス
助成金制度を活用させていただく上で上限額は決まっております。ので、皆さんにシェアーしました。（助成金制度決定）月4回のみ！オンラインクラス（月4回開催に必ず参加できる方々を対象にしております）出席を取らせて頂きます・
20分クラス
30分クラス
60分クラス
ヨガフェス開催も年内（2回～程度行っております）
11月は毎年恒例のパープルライトアップキャンドルヨガは行う予定ですが、（今年はオンライン開催か？会場をお借りするか？）未定です。
※ＺＯＯＭ希望者様もいまして
（現状ＰＣが1個しかないので、スマホ対応でしたら可能です）(´；ω；`)ｳｯ…
皆さんの健康維持に努めて参ります。（オンデマインド配信は致します！）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆男女問わずのオンラインクラスも設けていく方針です。
・ルールとマナーを作成中
・男性リーダー募集中です。
男性リーダーさんが決まればライン電話で日程などを調整していく方針です。
・…………………………………・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
動画の拡散の許可をいただきました。
ラインアプリからZOOMに入る方法です。
2021年7月ぶんです。
8月は火曜・木曜ですが、（変動もあるかとおもいますが、基本まずここからスタートで、（取り急ぎ）です
レクチャー動画２つ送信済み
レクチャー動画２ 送信済み
おつかれさまでございました。
以上です。２０２１．７。１６
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆
☆ここスポ掲載中☆https://cocospo.go.jp/topics/8572/
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックは日本のスポーツ庁Sport in Lifeプロジェクト参画団体です。
Hyogo Prefecture Lifelong Learning Instructor Association Hanshin Block is a participating organization of the Japan Sports Agency Sport in Life projec
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※つらい時・くるしい時には、
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あたらしい事
TRY💛
シェアーします☆2021年8月2日☆
もっちーさんありがとうございます。
～みんな平和でありますように～感謝☆