インフォメーション
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックママYOGAサークル「beyond2020 program」
WS☆Karuta, a traditional Japanese card game☆
We have decided to certify as "beyond 2020 program". Thank you,
I am deeply grateful.
Agency for Cultural Affairs beyond2020 program
"Workshop where you can experience yoga and traditional Japanese culture + experience Fun Japanese traditional culture" Karuta x Yoga Lek Daruma-san fell "The Agency for Cultural Affairs has set up a portal site" Culture NIPPPON "for transmitting cultural programs.
It is built and operated. This site is a cultural program (cultural event) all over the country.
Collect information on cultural facilities, etc., and disseminate it as open data both domestically and internationally.
It is a part of the "Cultural Information Platform Concept"."A workshop where you can experience yoga and traditional Japanese culture + experience Fun Japanese traditional culture" Karuta x Yoga Lek Daruma-san has fallen "WS that Daruma-san fell by + Lek as part of parent-child yoga
2021年1月13日（こちらのWSは無事に終了しました。）
「beyond2020プログラム」として認証することを決定頂きました。ありがとうございます！！！
深く感謝致します。
文化庁beyond2020プログラム
「ヨガと日本の伝統文化の遊びを+体験できるワークショップ楽しい 日本伝統文化「かるた×ヨガレクだるまさんが転んだ」文化庁では、文化プログラム発信のポータルサイト「Culture NIPPPON」を構
築・運営しています。当サイトは、全国各地の文化プログラム（文化イベント）
や文化施設等の情報を一元的に集約し、オープンデータとして国内外に発信す
る「文化情報プラットフォーム構想」の一環です。
This Japanese culture and yoga lek WS is over.
☆ Next time ZOOM Yoga will be held ☆
"Workshop where you can experience yoga and traditional Japanese culture + experience Fun Japanese traditional culture" Daruma-san fell x yoga lek "Target: For moms who are raising children. Adding a FUN (fun) element to yoga that uses seiza and legs, which is often seen in Japanese art and culture
"It's fun to face children every day, but the time has passed in a blink of an eye." We asked these mothers to experience the joy of learning and tell them about old-fashioned play such as playing traditional Japanese culture at home. In fact, we will do it in WS format until the mother becomes a teacher. Target: For moms raising children
Japanese old-fashioned play Daruma-san's fallen yoga lecture and Japanese New Year's play
Karuta reading uses automatic voice.
beyond2020 program
日本の伝統的なカードゲームであるカルタ
カルタは日本の伝統的なカードゲームで、日本独特のカードゲーム子どもが文字を覚えるのにいい遊びと学び日本の文化のかるたは、通常お正月に行われる日本の伝統的なカードゲームです。
誰かが「よみふだ」の文章を読んでカードを読んだり、読み手が読んだカードをつかみ、日本のお正月に活用される日本の遊び、多くの方々に親しまれています。
カルタのカードには、絵が描かれており、読んだ文章に合った絵を選ぶ必要があります。
カルタのルールの説明：２人以上で行い、読み手が読み札を読むのに合わせ、取り手が取り札を取るのが基本的なルール。取り札を畳の上などに広げて、早く取った方がそのカルタを手に入れます。あなたのつかんだカルタの枚数が最も多く獲得したプレイヤーが勝者です。
今回のカルタの読み手は自動音声です。（読み手の音声はQRで読み込めます）
Karuta reading uses automatic voice.
Karuta, a traditional Japanese card game
Karuta is a traditional Japanese card game, a card game unique to Japan A good play and learning for children to learn letters Japanese culture karuta is a traditional Japanese card game that is usually played on the New Year.
Someone reads the text of "Yomifuda" and reads the card, or the reader grabs the card that the reader has read, and the Japanese play that is used during the Japanese New Year is popular with many people.
The card on the card has a picture on it, and you need to choose a picture that matches the text you read.
Explanation of Karuta rules: The basic rule is that two or more people play the card, and the handle picks up the card as the reader reads the card. You can get the card by spreading the card on the tatami mat and taking it earlier. The winner is the player who wins the most cards you have grabbed.
The reader of this card is automatic voice. (The reader's voice can be read by QR)
☆ The old Japanese play karuta that Daruma-san fell into is written in English and posted on the blog and website.
↑ Up to this point, the beyond2020 program.
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
↑ Up to this point, the beyond2020 program.
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
場所：尼崎市大庄北生涯学習プラザ 学習室①
２０２０年１２月１８日（金）12月23日（学習室①）
2021年1月13日・となっております。!(^^)!（うち、1月13日は尼崎市の職員様がご見学にご来場されます）
午前中
緊急事態宣言によりママYOGAサークルヨガは、
ZOOMでヨガ OR LINEでヨガへ切り替わります
（2月15日は実演）
皆さん、宜しくお願い申し上げます！
次回はZOOMで
ほっこり💕YOGA＆LINEでヨガ（第1回目無事に終了しました）
対象者：子育て中のママ
ママのYOGAサークル☆激しい動きはせず、深呼吸しながらゆったりとしたポーズでリラックス～☆誰しも、心の不安やストレスも血流悪化の原因の一つです。
ストレスを抱えた状態が続くと、交感神経の働きで血管が収縮し、血流が悪くなるのを緩和できれば幸いです。
深呼吸で自律神経を整え、上半身の筋肉を伸ばすことで血流を改善し、肩こりや首こりを緩和させます。ママの健康や幸せは家族みんなの健康や幸せに繋がっています。
家族のことを想って、料理に掃除に洗濯と、いつも頑張っているママ達！そんなママたちと一緒に美容・健康・楽しみなどを共有し、
ママのヨガライフを一緒に気楽に始めて頂けるように💛簡単ストレッチヨガやリストラティブヨガ+イスヨガも行いました。次回は有酸素運動×YOGAも行います☆（ママ達リクエストにより☆）!(^^)!
FBライブ配信も継続中です☆
第1回目は、体ほぐし（様子をみさせていただきました）カウンセリング
で
第2回目からは、
MENU 冬場
FLO PIRATICE1曲分 ×2回
POPでYOGAクラス（兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック特許申請を行う予定）LAからの川嶋講師より伝授☆
ここを現状、これから生まれたばかりのヨギーさんたちが興味をもたれレッスンが始まったばかりです。
このクラスは未経験者のクラス
対象者：20代から40代までのクラスです。が、やる気ありの方々もOKです☆
昨日は、1名お休みされました。（お仕事の都合）
☆競わない、比べないクラスで、ただ、体を動かし、ご自身のstress解消の場として生まれたクラスです。
静の動きがありません。動の動きのフロー（流れるような動きのあるクラスです）です。
FLOPIRTEISは、本部より、ネットで動画アップは講師全体で禁止になっておりますので、実演のみとなります。(LAで活動されたRISA先生から伝授）
POPでYOGAも（ネットではあげていません）一部はアップしましたが、準備体操のみ
☆実演のクラスです☆お気軽にどうぞ☆
☆初心者向けのYOGAを行います☆
TIME
スタートは３０分程度～（お気軽に💛）
MENU
呼吸法
簡単ストレッチヨガ（初日）
（連続講座～初心者向けYOGA）お気軽にご参加ください☆次回は12月23日AM10時３０からです☆!(^^)!朝ヨガ×有酸素運動
Target audience: Moms raising children
Mom's YOGA Circle ☆ Do not move violently, relax in a relaxed pose while taking a deep breath ~ ☆ Everyone's anxiety and stress are one of the causes of poor blood flow.
It would be great if the sympathetic nerves could work to alleviate the constriction of blood vessels and poor blood flow if stress continues.
Deep breathing regulates the autonomic nerves and stretches the muscles of the upper body to improve blood flow and relieve stiff shoulders and stiff neck. Mom's health and happiness are linked to the health and happiness of the whole family.
Moms who are always doing their best, thinking about their families, cooking, cleaning and washing! Share beauty, health, fun, etc. with such moms,
We also did easy stretch yoga and restorative yoga + chair yoga so that you can start your mom's yoga life comfortably together. Next time, we will do aerobic exercise x YOGA ☆ (at the request of moms ☆)! (^^)!
FB live distribution is also ongoing ☆
動きやすい服装でお越しくださいませ。（水分補給各自持参）
マット（MYマット）をご持参くださいませ💛
コロナ禍 （現在はマット貸し出しはしていませんのでご理解ご了承くださいませ☆）
https://cocospo.go.jp/
https://cocospo.go.jp/topics/
2021年度1月14日以降
（お休み期間中は、お家ヨガでママYOGAリンク配布）を予定し再開を待ちます。
あとは、「ZOOMでほっこりおう
日時：1月開催
朝10時３０から11時の30分
☆総合政策局 園田地域振興センター 園田地域課さまも次月見学にご来場される場合もございます。（時間帯があえばの事です）☆（次年度の日程をご連絡致しました）
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/shisei/siyakusyo/section/kikakuzaisei/018sonodatiiki.html
☆ General Policy Bureau Sonoda Regional Promotion Center Sonoda Regional Division may also visit next month. (If there is a time zone) ☆
☆☆☆☆～☆☆☆☆☆～☆☆☆☆☆～☆☆☆☆☆～☆☆☆☆☆～☆☆☆☆☆～☆☆☆☆☆～☆☆☆☆☆～☆☆☆☆☆～☆☆☆☆☆～☆
☝（こちらは一部の動画は、非公開になっていましたがもうすぐ公開します）
「健やか親子２１」の推進につきましては、
平素より多大なる御尽力を賜りまして厚く御礼申し上げます。
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック ママYOGAサークル 様より、
以下の情報をご提供いただきましたのでご案内申し上げます。
------------------------------
YOGAを通じてのお子さんの健やかな成長と、保護者の方を支援
全国どこからでも参加可能です。
＜タイトル＞ ママヨガ（ラインでヨガ）
◆日 時 2021年1月27日（水）①10：30～11：00 気軽にマットお家ヨガ
②11：10～11：40 気軽に椅子ヨガ
◆場 所 ラインを活用します。
◆参 加 費 無料（10名様まで、先着順：締切1月26日16時）
◆内 容 紹 介
①も②もお家でラインを活用してヨガを行います。
ストレス解消ヨガ（初めての方向け）
※ライン登録が必要となります。
参加特典：
◆お申し込み方法
メール：kaede 337@gmail.com
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックママヨガサーク
※お名前を記載してください。
＜情報のお問い合わせ先＞
兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック ママYOGAサークル
URL：https://r.goope.jp/
厚生労働省 「健やか親子２１（第２次）」事務局
（株式会社小学館集英社プロダクション）
☆お申込みありがとうございます。
ご遠方からもお会いできる事楽しみにしております。
☆ラインでYOGAクラス
ママヨガ.pdf (0.31MB)
Flyer☝
いくじいさん・いくばあさん
応援の為、ラインでYOGA参加OKとなりましたのでお願いします！
（ラインの指導は行っておりませんのでお願いします）
☆いくじぃとは？ここ☟流行語大賞2012にノミネートされた言葉
https://bosesound.blog.fc2.com/blog-entry-316.html