兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

100歳体操のあとに、

椅子ヨガ＆椅子ヨガのち、

（参考に動画URL送信しました）

参加者様たちとのコミュニケーションの一環とし参加者の方々とのおしゃべり会

みなさん、お元気でなによりです。

イスヨガの緩和ポーズとイスヨガをほんの少しだけ行いました。

あとは、椅子ヨガの緩和ポーズを大半行いました。

※医師から許可をいただいてもらってご参加して頂きます。

片側の麻痺側についてのヨガアーサナは、

緩和ポーズにTRYと題して、参加者の

みなさんにも、チャレンジしていただいております。

胸を開くポーズは、

 （参考にしていただきました）

本日会長の方に

モデルさんになっていただき、壁を活用しました。

のち、椅子に座ってのヨガ～椅子を活用したヨガ一部行い、

ベリーダンスヨガエクササイズのほんの、

一部を一緒に体感して頂きました。( ^)o(^ )☆

フラチェアーヨガon-line開催中：９月１日シニアヨガ：あいぜんの里

熱心にご参加深く感謝申し上げます。

 ～公益財団法人  フランスベッド・メディカルホームケア研究・助成財団様よりwifi代金を助成頂きまして開催中～

10月23日

2022年の多文化フェスティバルは10月23日（日）

多文化フェスティバル深江

主宰：多文化共生センターひょうごイベント開催します。

和室でYOGAです。

対象：外国ににルーツをもつ人々＆地域住民＆県外もOK

https://tabufes-fukae.jimdofree.com/

 おおひるめ

大日霊女神社・深江会館

https://www.tabunka-hyogo.org/

MENU

・　和室でYOGA

～呼吸と動きと瞑想～

和室でマット引いて

お好きな衣装でYOGA

参加者は

多文化共生センターひょうご様までお願いします。

 https://www.tabunka-hyogo.org/

 https://tabufes-fukae.jimdofree.com/

ラインで会議済