インフォメーション
2022 / 09 / 01
23:55
主宰：北町ふれあいサロン：いすを活用したヨガ実施＆椅子ヨガ☆次回は2022年10月実施致します。よろしくお願い申し上げます。
100歳体操のあとに、
椅子ヨガ＆椅子ヨガのち、
（参考に動画URL送信しました）
参加者様たちとのコミュニケーションの一環とし参加者の方々とのおしゃべり会
みなさん、お元気でなによりです。
イスヨガの緩和ポーズとイスヨガをほんの少しだけ行いました。
あとは、椅子ヨガの緩和ポーズを大半行いました。
※医師から許可をいただいてもらってご参加して頂きます。
片側の麻痺側についてのヨガアーサナは、
緩和ポーズにTRYと題して、参加者の
みなさんにも、チャレンジしていただいております。
胸を開くポーズは、
（参考にしていただきました）
本日会長の方に
モデルさんになっていただき、壁を活用しました。
のち、椅子に座ってのヨガ～椅子を活用したヨガ一部行い、
ベリーダンスヨガエクササイズのほんの、
一部を一緒に体感して頂きました。( ^)o(^ )☆
