兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

大和証券GP☆あまがさきチェアーYOGAクラブ～フラチェアーYOGAもいつものハッスル体操＋しました。

 

対象：シニア＋介護士さんたち

 

主としてシニアエアロを毎週行っておりますが、フラチェアーYOGAも＋しました。

 

7月は３回開催します。

耳が不自由な方々：アジャストさせていただいております。

 

 

主宰：大和証券GPあまがさきチェアーYOGAクラブ

 

 

フラチェアーYOGAを行ってよいか、

フラYOGA代表者の胡蝶先生から許可いただきましてネーミングいただきました。

ハッスル体操のネーミングは大和証券GPあまがさきチェアーYOGAクラブ様になずけて頂きました。（こちらでのお仕事は、エアロビクス（有酸素運動）が主です）

 

 

 

フラチェアーヨガってなに？

 

フラYヨガをベースに今まで行ってきたチェアーヨガを融合させ創りあげた「フラチェアーヨガ」そこに、

ハワイを感じるフリーBGMとともに、

皆さんおひとり、おひとりに穏やかで

リラックスした

ひと時をあじわっていただけると嬉しく思います

一緒に楽しんでいきましょう～

 

①動画：公益財団法人

フランスベッド・メディカルホームケア研究・助成財団様よりWIFI代助成頂きましてフラヨガ開催しました。

対象：在宅介護のご家族・シニア層

 

⓶公益財団法人さわやか福祉財団様よりヨガブロック助成頂きまして孤独予防・シニア対象にリストラティブヨガ実施

 

③日本メイスン様よりヨガマットを２枚助成頂きましてシニアストレッチ開催（ウォームアップ）

 

皆様お疲れ様でございました。

次回は、７月１７日開催します。

 

 皆様に深く感謝申し上げます。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

フラヨガ☆

２０２２年７月３日実施

 

ALOHA～（あいしています）

 

呼吸に意識をむける

 

 

 「フラヨガ」ヨガとフラダンスの融合

YOGA HUALI オリジナル フラヨガ

 

♯フラヨガ♯

 

 

フラヨガ♯太陽礼拝☆実施しました。

 

 

 

フラヨガ☆ YOGA HUALI オリジナルフラヨガ

前列：MISATO氏

後列：清谷　善子

 

もう１つは、フラチェアーヨガ☆（オンデマンド作成中）

 

「フラチェアーヨガってなに？」

 

フラヨガをベースに今まで行ってきたチェアーヨガを融合させ創りあげた「フラチェアーヨガ」そこに、

ハワイを感じるフリーBGMとともに、

皆さんおひとり、おひとりに穏やかで

リラックスした

ひと時をあじわっていただけると嬉しく思います

 

一緒に楽しんでいきましょう～

 

 

 

 フラヨガステップの練習模様☆

 

 https://www.youtube.com/channel/UCPpbYDdazjTHfI6d3Z-Jw1A

 

kaori kochou先生のyoutube 

 

 

本日のフラヨガのステップ練習の模様

 

 

みなさんの感想

むずかし～(*^-^*)でも、やってみた！

 

おしりを上げる

ステップ

確かに、むずいですが、これからですよぉ～☆

 

準備：腰にまくもの・水分各自でお願いします。

 

 

 

フラヨガ実施

太陽礼拝☆

 YOGA HUALI オリジナルフラヨガアドバンスインストラクターY/KIYOTANI☆（監修： YOGA HUALI MISATO氏）

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

２部リストラティブヨガ実施しました。

 

準備：ヨガブロック・水分補給各位でお願いします。

 

 

アジャストさせていただいております。

 

 

ヨガブロック活用したリストラティブヨガ実施

 

 

 ヨガを通じたボランティア活動（２０２２年７月３日済）

 

 

 公益財団法人フランスベッド様への報告

昨日新たなメニューも加わり、

フラチェアーヨガ＆椅子ヨガ＆イスヨガ＆椅子空手・椅子ルースィーズヨガ・椅子に座ってのエアロ

対象者がすでに決まっておりますので、

動画配布対象企業＆シニア層への配布には変更はありませんので、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

 

（ボランティア活動が終わっても活用していただける用にとご配慮いただいております）

 

（昨日の報告もすでにMAILでwifiを活用している事も報告済み）です。

 

on-lineYOGA開催☆２部構成にて開催しました。お疲れ様でございます。

 

 

 

第１部

ピラティスボールミニ活用オンラインヨガ

リストラティブヨガ風体験＆ストレッチヨガ

対象：居場所のこどもたち

フリースクールゆうゆう
運営母体	特定非営利活動法人　うめづメンタルケアセンター

 

 

第２部

YOGAブロック活用オンラインヨガ☆

 

IYC認定イスヨガ＆浄化の呼吸法など☆

～呼吸法～WS

火の呼吸法をWS形式にて行いました。

副交感神経を優位にする呼吸法などなど。

 

対象：居場所のこどもたち☆

NPO法人KOU　様☆

 

https://npokou.org/

 

 

 

 

 

 

 

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

 

お知らせです☆☆☆

 

 

 

 

 

女性のためのほっとスペース

 

ご参加の方にはお米、パンなどの食品と生理用品を配布します。お問い合わせはウィメンズネット・こうべ　womens-net-kobe@nifty.com 078-734-1308

 

☆フラチェアーYOGA開催します☆

 

主宰：ウィメンズネットこうべ（神戸市委託事業）

 

主宰：ウィメンズネットこうべ（神戸市委託事業）7月１６日（フラチェアーYOGA開催）