女性に対する暴力の根絶：毎年行っております、「purpleキャンドルライトアップYOGA」

11月開催致します。

リモートで開催致します。（11月アプリ内で皆さん、ご参加くださいませ）

☆日程が決まり次第に、リモートで活用させていただいてる会館様へ連絡を致します。

☆各YOGAリーダー様方々へ：参加希望者はお願い致します。

 

 

 

 

 

（こちらのシンボルマークは無断活用禁止です）

 

主宰：兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック

 

※内閣府男女共同参画局男女間暴力対策課　さまへ報告済み

 

 

 

兵庫県猪名川町道の駅　でのYOGAにつきまして（屋外）＆FBライブ配信　　協力：国土交通省　兵庫県猪名川町道の駅　

お時間帯が緊急に変更となりました。（こちらのイベントは無事におえました）深く感謝申し上げます。

 

AM11時３０集合に決定となりました。

（ご遠方の方々とのオンライン会議の結果）

よろしこお願い申し上げます☆

当日ご参加の方は、マットご持参くださいませ～(*^^)

参加無料ですです☆

（時短します！）

以上です☆

 

☆この日は夜のYOGA（リモートYOGAは）

お休みとなりますので

お間違えなくお願い申し上げます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラインでYOGA⇒スカイプでYOGAに変更致します。

沢山のご連絡をありがとうございました。

皆さんの愚痴は、お聞きしました。

・ストレスが溜まっておられるご様子もありんす。

・孤独だと寂しいとも連絡いただきました。

・シニアの方々向けにシニアピアの視点からボランティア活動として個別でヒアリングさせて頂いております。

 

 

・他も様々の愚痴は聞きます。

一番近くは、

3月30日開催致しますから、オンラインヨガ！おもいっきり発散してください、

以上です。

 

 

 

 

 ☆スカイプがどうしても・・・難しい場合には、

ラインYOGAのままとなりました（参加者側さまたちより☆）

以上です

 

 

 

 

 

 

☆3月は寒さもございまして、

冬場の体に溜まった

毒だしYOGAを春の季節に向けて行っていきます☆

今までの復習もかねて☆宜しくお願い致します。（水分補給各自お願い致します！）

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☆リモートヨガ開催☆

202１年4月9日　：PM14時から

2021年4月7日　PM15時３０から

 

☆椅子に座ったままのヨガ☆リンク配布済み☆

 

 

 

 

 

 

 

 ☆4月から、

実演は屋外のみで御受け賜ります。

☆主としてリモートYOGA（スカイプYOGAへ切り替えます）

 

☆実演YOGAのお仕事のご依頼深く感謝致します。

しかしながら、他のYOGA講師と同様にリモートYOGA又は、

屋外YOGAで御受け致します。ご協力何卒宜しくお願い致します。

☆次回のラインでYOGAは2021年3月30日AM10時３０からです☆会館様にもシェアーしました☆

会館へ関西だけでなく関東・九州・岐阜・の方々にも、

リモートで入室していただいております☆

☆地域を問わずに、会館へリモートでお入りくださいませ☆ぜっひ！（お待ちしております）

また、会館の方々にも深く感謝申し上げます。

 

 ☆入学式等の準備でお休みの方々には、オンデマインド配信リンク送信致します。

 

 リモート：夜YOGAは2021年3月21日（ご参加深く感謝申し上げます）

 

夜ヨガ：本日は、朝雨天の為：朝のステイックヨガが中止となり、

リモートにてご参加も頂きました。（両方入っていただきOKです！）

「夜ヨガ70分クラス」日程決まりました。

 

2021年4月4日・11日・18日開催となります。

・夜ヨガ70分クラス+10分復習ヨガ（オンライン）も行っております。

☆会議の結果：こちらのクラスもリモート＆1か月に1回屋外でヨガ開催となりました。

（1か月に1回は屋外で行う予定です）：場所は兵庫県内となります。

・3月28日は猪名川道の駅　（屋外ヨガ）参加者は各リーダーさんへお願い申し上げます。

 

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資格（ラジヨガ体操資格養成講習会）

・IYC認定ラジヨガ体操インストラクター養成講習会は2021年4月11日PM14時から

（ZOOM）開催となります。

・ IYC　インターナショナルヨガセンターへ報告済

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「リモートヨガ」

ZOOM活用できない方々もおおく、ラインで継続していく運びとなりました。

☆朝のリフレッシュヨガ：2021年3月30日AM　10時３０から開催します。

こちらのクラスは、

フレイル予防に役立つヨガ

椅子に座ってのヨガ

椅子を活用したイスヨガ

POPでYOGAも少しずつ行っております。

ストレス解消ヨガ

4月から固定し曜日を決めていきます。（もうしばらくお待ちくださいね）

 

 

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 ☆4月からも、日曜クラスのリモートヨガは、OPEN☆という事になりました。

・新しい生活様式として昨日は検証してみました。（ご参加深く感謝申し上げます）

・ラインをｐCでクラスに参加→スマホの方がみやすいとの意見が多かったです。（仰向け・うつ伏せ）

ですので、+10分（リモート復習居残りヨガ）を行っています。

 

☆お好きな媒体でTRYしてみてくださいね。

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☆ラインからリクエストも多々ございましたので、NEW:あらたに、新しいクラスを設けました。ラインでヨガ☆

兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックは、健康ひょうご２１県民運動阪神南会議参画団体です☆

☆（阪神南支部は芦屋市公光町）です☆

 

☆ヨギーの皆さん、是非ご参加くださいね。☆

 

 

 

FB live streaming ☆It's free delivery, but it's about time to remember it and actually try it.

 

 

 

 

 

 

☆本日もご参加頂きありがとうございました。

深く感謝申し上げます。

 

☆筋膜リリース

☆DTX

☆疲労回復・リンパ・セルフ足つぼなどなど～

リラックス☆ゆっくりとした週末をお過ごしくださいね☆

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We are a member of Sports in Life

 

 

  ☆IYC認定ラジヨガ体操インストラクター養成コース2021年4月11日（ZOOM）開催14時からです☆ （こちらは、インストラクター養成コース）です。

（おまちがえなく・・・）☝

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☆兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック認定椅子を活用したヨガインストラクター講習会スタートしました。

（BASI①クラス）　オンデマインドレクチャー動画+ZOOM30分+実技練習

スタートしました。椅子に座ってのヨガを教えたい方向けにクラスを開設しました。

☆先生になって教えたい方お待ちしております。（申し込みはLINEからお願いします。）

 ②IYC認定ラジヨガ体操インストラクター養成講習会申し込みスタートしました。

LEVEL１です。

 

 ☆LEVEL2の方々いつでも、戻ってきてね☆

 

 

 

 

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ラインでヨガ～(*^^)v

 

（対象者：既婚・独身）☆普段の運動不足解消・ストレス解消・足つぼ・DTXなどなどを行いました。

90分クラスです。（こちらはヨガ経験者向けです）

2021年3月5日・3月12日・3月19日です。

参加方法：スマホとLINEがあればOKです。

• オンラインクラス も世の中、よーけ、増えてきたけど！　アプリやなんやら、ややこしくて、てスマホしかわからない・・・　と言う時に
• パソコンが使えないという悩み
• オンラインの為のパソコンが自宅にありません。と言う時に。
• パソコンが大の苦手です。と言う時に。
• Zoomとか使ったことがない・・・！！！！自身がない時に。
• 密を避けて気軽に体を動かしたい時に、

 

よかったら、どうぞ💕お入りくださいませ☆本日もOPEN10分前から💕

場所：スマホアプリ（ライン）

楽しみに待ってて頂き深く感謝申し上げます。

 

 

 

Thank you for always watching the livestream! This yoga video is a yoga video that you can use in your daily life. It's longer than usual, but please do your best and try TRY ☆ Try to meditate when it's hard or sad.

 

 

 

 

講師：大阪南堀江青山認定足つぼセラピスト・日本介護リハビリセラピスト協会認定介護セラピスト・大阪上本町ハーモニー　ヨガ・ピラティススクール　整体サロン認定YOGADiploma holder：YOSHIKO.KIYOTANI.

 

☆独身の方々もぜっひぃー(*^^)v（コロナ禍みんなで運動不足解消しましょう💕・遠方からも大歓迎です(#^.^#)

 

 

 https://corona.go.jp/

 

☝　拝見させて頂きました。こちらも実現すれば、お若い方々たちも

「企業したい！夢！」を夢ではなく、実現できそうですね。」たのしみですね。

フリーランスの方々にも、安心な日本であってほしいです。ぜひ！お願いしたいです。

 

 

 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/vaccine_00184.html

 

 

☆次回は3月12日開催ですです☆

本日、又又・・・

1名増えて遅れて入ってきてくれてありがとうございますぅ☆感謝☆

 

 

 コロナ禍：ビジネスディユースの方々や出張先での運動不足解消に☆お部屋で呼吸と動き☆

☆ラインでヨガの方々と、いつも行っている呼吸と動きです。（オンデマインド配信） ☆オンデマインド配信中☆DTX☆毒だし☆

 

 

兵庫県生涯学習インストラクターの会は 「Sport in Life」の加盟団体です。

 

兵庫県生涯学習インストラクターの会は厚生労働省健やか親子２１応援参画団体です。

 

 

 

 

 

 

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報告書提出までに、1年間お待ち頂きました。

なんとか、みんなで実践できないか・・？

また、参加してくれる人達は残っているのか？

もさく状態の1年でしたが、

みなさんのおかげをもちまして、1年のちに、報告書を提出いただけました。

新しい生活様式でのリモートYOGAにも、もう、慣れて頂き、

ほっと、しております。

感謝申しあげます。

詳しくはこちらで→https://r.goope.jp/hansinblok/info/3179760

 

 

 

 

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☆会館様には、毎年おこなっておりますパープルライトアップ運動にて（キャンドルYOGA（電子キャンドル）活用

にて、既に、ご相談をし、ここでリモートGPさまたちと行う旨はお話しました。（予定）です。１つはまとまりそうです。

 

☆毎年恒例のパープル運動に参画する際のGPは

各リーダーへお問い合わせ頂き、状況にあわせて、

、行う事になりますので、ラインでやりとりをこちら側からもさせて頂きますので、ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。

☆昨年度、参画していただきました、守屋講師様にもご協力を頂く予定でございます。

（日本マザーズ協会代表者　守屋氏）いつもお世話になっております。宜しくお願い申し上げます。

☆予定として今年から、講話をオンデマインド配信で無料で参画していただける専門分野の講師様にもご協力いただこうと思っております。

（無料奉仕をして頂けるか？？どうか未知ですが・・・お願いにしに行く運びとなりました。）昨年度、間に合わず・・・。

 

 

 

☆会館をご紹介いただきました、保護者の方々にも感謝申し上げます。

 

 

 

神戸市西落合の超パワフルメンバーズさま達には、

4月から新しい生活様式にて（コロナ拡大防止策の一環としまして）

☆実演からオンラインヨガへの変更をご検討頂いております。

 

深く感謝申し上げます！

 

第1水曜日はお休みとなります。

 

 

 

 回答がきました。

リモートより、

生で教えて欲しいとの事です。>ありがとうございます。

ですので、お休みとなります。

深く感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

We had a 90-minute yoga class today as well. Thank you for your participation ☆

During the lesson, you will concentrate on breathing, so I will not talk about it.

 Be sure to open the window. (This is keeping our promise)

☆転倒予防に役立つヨガも行いました☆

☆リストラティブYOGAをご希望の場合は

クッション・ブロック・ブランケットなどを準備してくださいね。（今回は座布団を代用しています）

 

Senior yoga is also available for maternity wearers. Please get permission from your doctor. (Mr. Maternity also visited) This female member is (# ^. ^ #)

"Breathing and movement"

In yoga, breathing is the most important thing.

 

 

This is "yoga that helps prevent urine leakage". Please refer to it.☟☟☟

Please understand and understand that we do not only pose. Therefore, if you concentrate on breathing and movement, it may be difficult until you get used to it.

Enjoy your yoga life ☆ You can wear your favorite, easy-to-move clothes ☆

If you have a turban, enjoy it and enjoy your yoga life ☆ (* ^^) v

Full of power. Today, we included abdominal muscle exercises, fascia release, poisoning (DTX), and breathing. I repeated the practice of spitting through my nose. To deepen (relaxation) 💛本日も、ヨガ90分クラス行いました。ご参加深く感謝申し上げます☆

レッスン中は呼吸に集中していただいておりますので、お話は、しません。

マタニティーの方向けにもシニアヨガは対応できます。☆医師の許可を頂いてくださいね☆

（マタニティーさんにも見学して頂きました）(#^.^#)☆おめでとうございます。

 

必ず、窓を開けてください。（こちらは、お約束を守って頂いております）

 

「呼吸と動き」

ヨガは呼吸を1番大切にします。

 

ポーズだけ行うと言う事は行っておりませんので、ご理解・ご了承くださいませ。

ですので、呼吸と動きに集中していただくと、慣れるまでは、しんどいかも、しれません。

こちらの女子メンバーズは(#^.^#)パワーあふれるメンバーズです。

本日は、パワフルメンバーズで、腹筋エクササイズも盛り込み・筋膜リリース・毒だし（DTX）そして1番適当にしてほしくない、

呼吸を大切に！大切！に行って頂きました。

鼻から吐く練習を繰り返し行いました。（リラックス）を深めるために💛も☆

 ☆4月からも

水曜日のYOGA90分クラスは毎月１・２・３開催決定でございます。

 （お休みの合間は動画リンクを送信致しますね）

復習動画は、ラインヨガの方々にも配布致します。

＃スポーツインライフ＃

☆人数制限の

ご協力をお願い致します。

ありがとうございます。

深く感謝申し上げます。

お仕事帰りのヨガ：ヨガミドルクラス90分：コロナ禍：筋力の衰えをカバーできる為にも、呼吸が気持ちよく行える様に、大地を踏みしめるイメージ、心の強さと心の柔軟性を身につけていく事により、普段の生活の中にもヨガを通じて、自分の中に自然と溢れ出す自信を感じれる為に～呼吸と動きと瞑想～

～呼吸と動き～バランスを安全に強化していく事にフォーカスし体の痛みやつまりをヨガの視点から、ゆったりとした空間と時間を有効に活用しヨガを通じ、リラックス効果を最大限に導くシャバアーサナ

TRYポーズ：血行促進　ソーのポーズ（+ピラティス1ポーズ）リピート×3セット

次回は、17日です。ご参加お待ちしております。感謝申し上げます。

 ☆ほんと・・毎回、お気ずかい、いただきまして深く感謝申し上げます。

感謝致します。ありがたいです。

ご依頼深く感謝申し上げます。＃出張ヨガ～訪問中～ですです。

☆ご新規さまのご依頼はフォームからお願い致します。

 

お申込みは、リーダー様へお願い申し上げます。

 

次回：3月１７日　ですです。

☆オンデマインド配信と実演になります。（欠員者様向け）

参加者はリーダーへお願い致します。

 

主宰：神戸市西落合ふれあいのまちづくり協議会

～夜ヨガ開催致します。（常温マットヨガ）～☆～寝る前の時間を充実したものに～

 講師：インターナショナルYOGAセンター認定ラジヨガ・健康10秒YOGA・簡単ストレスYOGA・SLOWFLOWYOGA・アシュタンガYOGA1日集クラスdiproma取得者清谷善子

夜ヨガに適したポーズを取り入れて、呼吸と動き・

 

 こちらは、アドバンスBASICクラスです。（大部屋を使用させて頂きました）

 

玄関を2枚開けて行いました（換気)

☆カラダで熱量をふやしていきましょう♪１階☆

次回からFOOR2で行います☆

 YOGA from Kobe, Japan

Lecturer: Ashtanga Yoga 1DAY Intensive Course diploma by Ken Harakuma, the representative of the International YOGA Center YOSHIKO.KIYOTANI.

明日への活力を補うために、夜ヨガをフルに活用☆

～以前はパジャマヨガとして行ってきた夜のヨガ～NIGHT　YOGAとしてリボーン☆reborn☆(本年度1DAY終了しました！）

オーディションを受けて合格しましたので、次年度からは、2021年からは、時間帯も変更し

「がっつり健康YOGAクラス」こちらのクラスは、YOGA経験者のクラスです。

対象：神戸市北須磨住民向け（有料です）

次年度からは第１・第２・第３行います。（実演となります）

☆FITNEESSクラブと対等に行います☆

（もちろん初心者の方が来られた場合当日、MENUは変更し、WELCOME💕します。）

（参加者様は、リーダー担当者へご連絡宜しくお願い申し上げます）

 

☆💕2021年3月3日から再スタートとなりました。

全て各リーダーにお任せしております。

＃GENDER FREE＃

 

 

２０２０年１２月９日（水曜日）（こちらは終えました）感謝致します☆

PM１９時スタートです。

宜しくお願い申し上げます。

場所：神戸市西落合福祉センター内　

※写真はイメージです。

動きやすい服装でお越しくださいませ☆

 

 

 

 

次年度までよかったら活用してくださいませ☆!(^^)!

 

 

 

90分クラスとなります。

TIME：変更あり：リーダーさまへお問い合わせくださいませ。

2021年3月3日から

再スタートです。宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

2021年3月3日（水曜日）お仕事帰りのDTX　YOGA＆血の巡りを良くするのに役立つヨガ＆内側から綺麗に心と体をほっこりほぐすYOGA💛

毎月3回（90分クラス）☆再開できた事深く感謝申し上げます☆家庭生活と仕事のバランス支援出張YOGA☆

• 窓を開けて行います。（コロナ禍：最も皆さんが重視されておられる部分です）ご配慮深く感謝申し上げます☆
• 水分補給も各自自由に💛
• 体に無理のないアーサナ（EAZY　ポーズ）
• 通常ポーズ（両方指導させていただいております）
• 呼吸と動きと瞑想
• 極上リラグゼーションタイム有
• 次回は2021年3月10日開講です☆
• リーダー様へお申し込みお願い申し上げます。☆出張YOGA☆（完全予約制となっております）感謝申し上げます☆（窓が開かない場所ではおこないません）☆やはりまだ、油断大敵だと、思う部分も私たちも参加者も思う気持ちは同じです。（換気）

 

 

☟☟（チェアーYOGAもお好きな時間にどうぞ☆）オンデマインド配信中ですです☆

 

 

こちらのメンバーズさん達は、人生満喫している感を痛感しています。

働く・遊ぶ・運動する・育児ばぁーちゃんもこなすし、なんせ、パワフルメンバーズです、ですので、オーダー頂きほんとに感謝しております！

このご時世、呼んで頂き深く感謝感謝です！いつでも呼んでくださいね☆ノリノリメンバーズ！(*^^)v

 

（こちらのクラスはYOGA経験者向けのクラスとなります）90分あっと言う間でしたが、みなさん、リラックス💛

ご参加深く感謝申し上げます💕 ～女性のエンパワーメント～

（レッスン中は集中しておりますので皆さんお話はしません）

 

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～おまけ～(*^^)v

 

☆このご時世☆

• 人の事がどうしても気になる方
• 不安やお悩みをおもちの方
• 話を聞いて欲しい方

是非！こちらのメンバーズさんにもYOGA終わってから相談に来てくださいね。

1人で悩まず、みんなで解決！

「心と体の調和」

☆リーダーへお申込みお願い致します！