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【介護予防・健康づくり活動報告】開催地：尼崎市武庫之荘5-13-12-2

主催：たのしい家 武庫之荘　　https://www.tanoshii-ie.jp/singlesk001/

ロコモ予防・フレイル予防 チェアーエクササイズ実施中～

本日も、つまづき予防・転倒予防を目的としたチェアーエクササイズを実施しました。【対象者】
近隣にお住まいの高齢者の方々・施設入居者の皆さま・施設利用者の皆さま・介護職員の方々・施設管理者の方々

今回は管理者の方にも実際にエクササイズを体感していただき、参加者の皆さまと一緒に取り組んでいただいたことで、会場はいつも以上に活気にあふれ、大いに盛り上がりました。リズムに合わせて身体を動かしながら、下肢筋力の維持・向上やバランス能力の向上を目指します。プログラム終了後には、体操を楽しみにされている参加者の皆さまから、「まだおって！」「帰らないで！」と温かいお声をいただきました。こうした交流を大切にしながら、身体機能の維持・向上だけでなく、心理的な充足感や社会的交流の促進、生活の質（QOL）の向上につながる介護予防活動を目指しています。「だれもが参加でき、無理なく・継続できる介護予防」を大切に、身体機能の維持、認知機能への刺激、心理的な安定、社会参加の促進を目指した活動を実施中。

これからも、参加者お一人おひとりに寄り添いながら、ロコモ予防・フレイル予防・つまづき予防・転倒予防に取り組んでまいります。

これからも、皆さまと一緒に楽しみながら、ロコモ予防・フレイル予防・つまづき予防・転倒予防に取り組んでまいります。

高齢者施設「たのしい家 武庫之荘」では、施設をご利用の方々だけでなく、近隣にお住まいの高齢者の皆さまにも、介護予防・健康づくりを目的としたチェアーエクササイズに無料でご参加いただけます。

次回は11月に2レッスンを実施予定です。

地域に開かれた介護予防活動として、健康寿命の延伸やフレイル予防、社会参加の促進を目指してまいります。

指導：介護予防指導員・チェアーエクササイズ講師 YOSHIKO/K　☆