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 【デイサービスでの介護予防・運動支援活動報告】

主催： 社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）
会場： 「つどい場 みち」デイサービス
開催地： 兵庫県尼崎市戸ノ内町2丁目4-3

～ロコモ予防×つまずき・転倒予防 チェアーエクササイズ～継続開催中 

本日は、施設の管理者様にもご参加・ご見学いただきました。

ストレッチヨガを取り入れたチェアーエクササイズと、身体を動かすレクリエーション体操を実施しました。

椅子に座ったまま無理なく身体を動かし、筋力や柔軟性の維持、関節の動きの改善、つまずき・転倒予防を目指したプログラムです。

参加者の皆様には、それぞれの身体状況や体力に合わせて取り組んでいただき、心身のリフレッシュと介護予防につながる時間となりました。

今後も、ロコモ予防・フレイル予防・転倒予防を目的に、安心して参加できるチェアーエクササイズを継続してまいります。

Sport in Life「シュープロ」賛同団体（2026年10月16日承認）兵庫県生涯学習インストラクターの会 阪神ブロック