兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催： 社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）

会場： 尼崎市戸ノ内「つどい場 みち」対象者： 認知症のある高齢者の方々・聴覚に障害のある方々・歩行器をご利用の方々・コルセットを装着してご参加の方々

ユニバーサル・チェアーエクササイズ DAY

～フレイル予防 × ロコモ予防 × つまずき・転倒予防～

実施内容：
フレイル・ロコモ予防チェアーエクササイズ ＋ 手話エクササイズ × レクリエーション体操

高齢者の方々を対象に、身体機能の維持と社会参加の促進を目的とした、ユニバーサルな介護予防プログラムを実施しました。

年齢や障害の有無、身体機能の違いにかかわらず、一人ひとりの心身の状態や運動能力に配慮し、椅子に座ったまま無理なく取り組める運動を通じて、下肢筋力やバランス機能の維持、つまずき・転倒リスクの軽減を目指しました。

また、手話エクササイズやレクリエーション体操を取り入れ、身体機能への働きかけに加え、心身の活性化。

住み慣れた地域で、誰もが自分らしく健やかに暮らし続けられるよう、フレイル予防・介護予防・社会的孤立の予防を視野に入れた健康づくりと、地域共生社会の実現につながる活動を推進しています。