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主催：　医療法人社団菫会 介護老人保健施設 垂水すみれ苑　介護老人保健施設 垂水すみれ苑[神戸市 垂水区]｜総合介護予防プログラム オンラインチェアーエクササイズ

オンライン チェアーエクササイズ：オンライン機器操作担当：介護福祉士 YAMASAKI 氏

ロコモ予防 × つまずき・転倒予防　対象者： 認知症のある高齢者の方々・施設にご入居の高齢者の方々・車いすをご利用の方々・手指や上肢に障がいのある方々

～オーラルフレイル予防・発声エクササイズ ＋ ラフターヨガ ＋ 顔ヨガ～

高齢者の方々が、年齢や身体機能、健康状態に応じて、安心してご参加いただける介護予防プログラムです。

椅子に座ったまま無理のない範囲で身体を動かし、下肢筋力やバランス機能の維持、つまずき・転倒リスクの軽減を目指します。

また、オーラルフレイル予防を目的とした発声エクササイズや、ラフターヨガ・顔ヨガを取り入れ、心身のリフレッシュを図ります。

オンラインならではの利点を活かし、移動が困難な方や遠方にお住まいの方々にも、介護予防に取り組む機会を提供しています。

身体機能の維持だけでなく、社会参加や交流の機会を大切にし、フレイル予防と生活の質（QOL）の維持・向上を目指しています。

また、障害の有無や一人ひとりの身体状況に配慮し、車いすをご利用の方や移動に不安のある方々にも参加していただけるよう、

ユニバーサルな視点を取り入れた介護予防活動を推進しています。