インフォメーション
つまずき・転倒予防 × バランス機能の維持 ユニバーサルチェアーエクササイズ ＆ チェアービクス BASIC1-1（2SET）実施 主催：サービス付き高齢者向け住宅シニアスタイル東園田
ロコモ予防 × つまずき・転倒予防 開催地：
ユニバーサルチェアーエクササイズ DAY
https://senior-style.co.jp/higashisonoda/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=gmb
～バランス機能の維持・体幹の筋力強化・下肢筋力の維持・向上～
つまずき・転倒予防 × バランス機能の維持
ユニバーサルチェアーエクササイズ ＆ チェアービクス BASIC1-1（2SET）実施
高齢者の方々を対象に、つまずき・転倒予防を目的としたユニバーサルチェアーエクササイズを実施しました。
椅子に座ったままリズムに合わせて全身を動かす「チェアービクス BASIC1-1」を2SET実施し、
バランス機能の維持・体幹の筋力強化・下肢筋力の維持向上を意識した運動に取り組んでいただきました。
普段からリハビリテーションに取り組まれている高齢者の方々もご参加され、
今回のレッスンでは、チェアービクス BASIC1-1を2SET実施できるようになりました。
また、膝に痛みや不安のある方々にも配慮し、膝関節への負担を抑えながら無理なく取り組めるエクササイズも実施しました。
参加者お一人おひとりの身体状況や運動能力に合わせ、正しいアライメントを意識しながら、安全面に配慮して進行しました。
つまずき・転倒リスクの軽減、姿勢の安定、日常生活に必要な身体機能の維持を目指した介護予防プログラムとして実施しました。
【車いすをご利用の方々への安全配慮】
車いすをご利用の方々にもご参加いただき、他の参加者の方々と一緒にユニバーサルチェアーエクササイズを実施しました。
運動時には車いすのブレーキを確実にかけ、足を床につけられる方はフットサポートを折りたたむなど、安全な姿勢を確保しました。
また、足の支持が必要な方はフットサポートを使用するなど、お一人おひとりの身体状況に応じて、
安全面に十分配慮しながら実施しました。
