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主催： 社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 会場： 尼崎市戸ノ内「つどい場 みち」デイサービス 

～ロコモ予防×つまずき・転倒予防 チェアーエクササイズ～開催地：尼崎市戸ノ内町２丁目４−３

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ロコモ予防 × ユニバーサルチェアーエクササイズ

本日も、つまずき・転倒予防に加え、自転車の乗り始めに起こるふらつきの予防を意識し、

バランス能力の向上や体幹の安定性、下肢機能の維持・向上を目的としたチェアーエクササイズを実施しました。

安全性に配慮した介護予防運動

※実際に自転車には乗らず、体幹の安定性やバランス能力の維持・向上を目的とした、高齢者向けチェアーエクササイズを実施しています。

顔ヨガ：乾燥する季節の口腔・表情筋ケア × 発声エクササイズ × ラフターヨガ

乾燥が気になる季節に合わせて、口腔機能の維持や表情筋の活性化を意識した顔ヨガ、発声エクササイズ、ラフターヨガエクササイズを実施しました。

障がいの有無にかかわらず参加できるユニバーサルチェアーエクササイズ

対象者： 聴覚障がいのある方、歩行器をご利用の方、認知症のある方、入浴前の待ち時間にご参加いただいた高齢者の方々など。

お一人おひとりの身体状況や体調に配慮し、無理のない範囲でご参加いただける介護予防プログラムを実施しています。

※マンツーマン指導を行っている間は、個別対応のため少々お時間をいただく場合がございます。順番にご案内いたしますので、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。