兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催：武庫之荘ケアセンターそよ風　　株式会社SOYOKAZE

https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351/?utm_source=google&utm_medium=maps

（尼崎市武庫元町1-17-8）健康体操フェスDAY
～フレイル・ロコモ予防チェアーエクササイズ～

健康体操フェスDAY

～ユニバーサルチェアーエクササイズ～車椅子でご参加の方々も、無理のない範囲で積極的にヨガのポーズに挑戦されました。

実施内容
歩行に役立つチェアーエクササイズ
× リズム体操 HALF＋1SET練習会
× ロコモ予防に役立つ椅子ヨガ

 対象者

そよ風武庫之荘をご利用の高齢者の方々、

車椅子でご参加の方々、リハビリ後の高齢者の方々・介護士さん・近隣にお住まいの高齢者の方々

地域いきいき健康フェスは、地域の高齢者の皆さまの健康づくりや介護予防を応援する取り組みとして、

デイサービスをご利用の高齢者の方々を対象に実施する健康イベントです。

 【指導者】YOSHIKO・KIYOTANI

ロコモ予防トレーナー／フレイル予防／介護予防指導員 各Diploma取得
ユニバーサルマナー検定3級／SDGs＠ビジネス検定 合格

10月も2レッスンを予定しております。
前列でのご参加をご希望の方は、どうぞお気軽に職員様へお声がけください。

 https://www.sykz.co.jp/kengaku/

10月は「体力つくり強調月間」です

兵庫県生涯学習インストラクターの会 阪神ブロックでは、椅子ヨガ・チェアーエクササイズなどを通じて、

地域の皆さまの健康・体力づくりを応援しています。

10月は、体力つくり国民会議が提唱する「体力つくり強調月間」です。
この機会に、日常生活の中で無理なく体を動かし、健康づくり・体力づくりに取り組んでみませんか。

※ポスター：スポーツ庁「令和8年度 体力つくり強調月間」

スポーツ庁「体力つくり国民運動について」
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/list/1377272.htm