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主催：デイサービス パナソニック エイジフリーケアセンター尼崎
開催地：尼崎市七松町2丁目5-1

 https://sumai.panasonic.jp/agefree/map/detail.php?id=77

対象者：チェアービクスを楽しまれている高齢者の方々、介護士の方々、初めてご参加される方々

フレイル予防チェアーエクササイズを実施しました。椅子ヨガを取り入れ、転倒予防を目的とした運動を実施しました。

チェアーヨガ×チェアービクス BASIC1-2の練習会として「1 SET ＆ HALF」を実施。

新しいSTEPの動きを繰り返し練習し、動作の習得を図るとともに、デュアルタスク運動としても取り入れました。

さらに、ラフターヨガエクササイズはプログラム内容をバージョンアップして実施し、

身体機能および認知機能の維持・向上を目的とした内容で構成しました。

 チェアービクス：リズムに合わせて身体を動かし、注意力・反応力を刺激しながら、

身体機能および認知機能の維持・向上を図ります。

継続して練習することで、筋力や活動量の低下を防ぎ、

フレイル予防や介護予防につなげることを目的として実施しました。

次回は10月開催です。

https://sumai.panasonic.jp/agefree/home_care/day_service/