インフォメーション
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 会場：尼崎市戸ノ内「つどい場 みち」 デイサービス・椅子ヨガ × レクリエーション体操 ～フレイル＆ロコモ予防～尼崎市戸ノ内町2丁目4-3
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）
会場：尼崎市戸ノ内「つどい場 みち」尼崎市戸ノ内町2丁目4-3
https://kaigo-michi.or.jp/?utm_source=google&utm_medium=map
デイサービス・椅子ヨガ × レクリエーション体操
～フレイル＆ロコモ予防～みんなでランチ ＆ Afternoon Chair Fitness
対象者：聴覚障がいのある方々、認知症のある方々を含むご利用者の皆さま
お一人おひとりの状態に合わせたマンツーマン指導も行っているため、個別対応の際には少しお時間をいただくことがあります。
内閣府ホームページにも掲載されている令和8年「老人の日・老人週間」キャンペーンでは、「高齢者の生きがい・健康づくり、介護予防等への取り組みを進めよう」が目標の一つとして掲げられています。今回のチェアーエクササイズも、その趣旨につながる健康づくりの取り組みとして実施しました。
https://kaigo-michi.or.jp/facility/
本日は、入浴をお待ちの方、入浴後の方、爪切りをお待ちの方など、多くのご利用者さまがチェアーエクササイズに参加されました。
ご利用者さまからのリクエストにお応えし
顔ヨガ＋ラフターヨガエクササイズを取り入れ、心身の活性化を図りました。
それぞれのご予定や体調に合わせながら、無理のない範囲で身体を動かしていただきました。
新しく参加された方々も、回を重ねるごとに少しずつ慣れてこられ、和やかな雰囲気の中で参加されています。
体力に自信のない方にも、無理なくご参加いただけるクラスです。
安全な取り組み：
「もっと運動しなければ」と必要以上に繰り返したり、
周囲より運動量を増やしすぎたりすることを防ぐため、
レッスンでは時間や回数を決め、無理のない運動量で実施しています♡
