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 主催：尼崎ケアセンターそよ風　https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282371/

カフェタイム チェアービクス BASIC1-2 ～椅子で楽しく全身エクササイズ～尼崎市食満７丁目１７−１

【カフェタイム チェアーエクササイズ】カラオケを楽しまれた後に、チェアーヨガ × チェアービクス「BASIC1-2」を実施しました。

尼崎ケアセンターそよ風 様のリクエストにより、こちらのクラスはチェアービクスを主とした内容で実施させていただいています。

チェアーヨガで身体をゆっくりと整えた後、チェアービクス「BASIC1-2」へ。

椅子に座ったまま全身を動かし、無理なく取り組めるプログラムです。

今回はカラオケの後に実施し、初めての方々にもご参加いただきました。

これまでの「BASIC1」から、少しステップアップした「BASIC1-2」へと内容を広げています。

熱心にご参加いただきありがとうございました。