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【活動報告】

主催：たのしい家 武庫之荘　　https://www.tanoshii-ie.jp/singlesk001/

～フレイル予防・転倒予防・認知機能活性化を目指したチェアーエクササイズ～

「たのしい家 武庫之荘」にて、地域の近隣住民の皆さま、介護士の皆さま、施設をご利用の皆さま・たのしい家ご利用者様のご家族の皆さまを対象に、チェアーエクササイズを実施しました。

開催地
尼崎市武庫之荘5-13-12-2

https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/siminsanka/130katudo_dantai/1039997/1043371.html

【本日のプログラム】
・チェアーヨガ
・チェアービクス BASIC1
・ラフターヨガ
・顔ヨガ

https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/event_calendar.html

椅子に座った状態を中心に、無理なく身体を動かしながら、フレイル予防・転倒予防・認知機能の活性化を目指した内容で行いました。

地域の皆さまと一緒に、楽しみながら身体を動かす時間となりました。9月も「フレイル予防チェアーエクササイズ」を2レッスン開催いたします。

ご参加の皆さまは、お時間になりましたら会場へお越しください。