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主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 会場：つどい場みち デイサービス 兵庫県尼崎市戸ノ内町2丁目4-3フレイル予防チェアーエクササイズ

 フレイル予防チェアーエクササイズ　https://www.kaigo-michi.com/

主催： 社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）
会場： つどい場みち デイサービス
兵庫県尼崎市戸ノ内町2丁目4-3

対象者：
聴覚障がいのある方、歩行器をご利用の方、車椅子でご参加の方、

入浴介助を待つ高齢者の方々・爪切りの順番を待つ高齢者の方々

実施プログラム

糖尿病ヨガ × 椅子ヨガ × 顔ヨガ
＋ チェアービクス BASIC1
＋ FOOTセルフケア

椅子に座ったまま無理なく身体を動かし、フレイル予防を目的としたチェアーエクササイズを実施しました。

糖尿病ヨガと椅子ヨガを取り入れながら全身を動かし、顔ヨガ、チェアービクス BASIC1、足のFOOTセルフケアまで、参加される方それぞれの身体状況に合わせて行いました。体幹コルセットを装着されている方にも、身体状況に合わせて無理のない範囲で実施中。

足のむくみも少しずつおさまってきた気がします」と、うれしいご報告をいただきました。

レッスンにも熱心にご参加いただき、お部屋でもFOOTセルフケアを練習されている成果かもしれません。

少しずつ身体の変化を感じていただけているようで、うれしいご報告をありがとうございます。

https://www.kaigo-michi.com/greeting/