兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）
会場：つどい場 みち デイサービス
兵庫県尼崎市戸ノ内町2丁目4-3　対象：聴覚に障がいのある方、歩行器をご利用の方、入浴介助をお待ちの高齢者の方々

本日は、「フレイル予防チェアーエクササイズ」を実施しました。https://kaigo-michi.or.jp/?utm_source=google&utm_medium=map

今回は、耳まわりのセルフケア × 夏のからだメンテナンスをテーマに、暑さで疲れがたまりやすい時期のリフレッシュとしてやさしくほぐすセルフケアを行いました。

続いて、リラックスタイムを取り入れながら、お顔のむくみや足のむくみをすっきり整えるセルフケアも実施。ご自身の手で無理なく行えるケアを中心に、ゆったりと身体を整えていただきました。

また、本日初めてご参加くださった方にも安心して楽しんでいただけるよう、椅子ヨガを取り入れ、呼吸に合わせて無理なく身体を動かしました。

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そしてラスト
お待たせしました「手話エクササイズ」実施。心身の活性化とフレイル予防につながる時間として、本日のプログラムを締めくくりました。