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主催： 医療法人社団菫会 介護老人保健施設 垂水すみれ苑 介護老人保健施設 垂水すみれ苑[神戸市 垂水区]｜オンラインチェァーヨガクラス（ZOOM開催）
Zoomを活用することで、移動が難しい方にも運動や交流の機会を届けることができ、身体機能の維持だけでなく、認知刺激や孤立予防にもつながる取り組みとなっています。転倒リスクに配慮しやすい：椅子に座ったまま行えるため、立位運動が難しい方にも取り入れやすいです。継続しやすい：天候や外出の難しさに左右されにくく、定期的な運動習慣につなげやすいのも大きなメリットです。普段は施設などへ伺う対面・出張型のチェアーエクササイズを中心に活動していますが、今回はZoomを活用したオンライン椅子ヨガを実施しました。
対面とオンライン、それぞれの良さを活かしたハイブリッド型の活動として、参加される方の環境や身体状況に合わせた運動の機会を提供しています。
https://tarumi-sumire.jp/outline/index.html
オンライン機器担当：山崎氏（介護福祉士）
対象者：車いすや歩行器をご利用の方をはじめ、体操がお好きな高齢者の皆さま、医療法人社団菫会 介護老人保健施設 垂水すみれ苑のご入居者様にご参加いただきました。
椅子ヨガに初めて参加される方々にも無理なく楽しんでいただける内容でスタート。開催地：神戸市垂水区名谷町猿倉241 番地 の 5 垂水
あわせて、「初めての手話エクササイズ」にもチャレンジされました。
さらに、顔ヨガ＆フェイシャルセルフケア〈Relax Ver.〉を実施。https://tarumi-sumire.jp/index.html
やさしく動かす顔ヨガに加え、手のぬくもりを感じながら、お顔まわりをやさしく整え
日常から少し離れてほっとひと息つけるセルフケアの時間に。https://tarumi-sumire.jp/rouken/index.html
最後はゆったりとした呼吸とともに、心も表情もやわらぐリラックスタイムを楽しんでいただきました。
