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高齢者のフレイル予防と、高齢者を支える働く人の健康づくり ～チェアーエクササイズ～

主催：たのしい家 武庫之荘　　開催地：尼崎市武庫之荘5-13-12-2

対象者：

近隣住民の方／たのしい家 武庫之荘をご利用の高齢者の方々／介護士様／看護学生様／ケアマネージャー様

地域密着型「たのしい家 武庫之荘」～小規模多機能型居宅介護で取り組むフレイル予防～

開催地：尼崎市武庫之荘5-13-12-2　https://www.tanoshii-ie.jp/singlesk001/

本日も地域密着型　たのしい家 武庫之荘にて、フレイル予防・転倒予防・認知機能の活性化を目的としたチェアーエクササイズを実施しました。

今回は、施設で学ばれている看護学生の方にもレッスンへご参加いただき、高齢者の皆さまと一緒にチェアーエクササイズを体験していただきました。

前半は椅子ヨガでゆっくりと身体をほぐし、その後リズムに合わせたチェアービクスを実施。

https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/siminsanka/130katudo_dantai/1039997/1043372.html

後半には顔ヨガとラフターヨガエクササイズを組み合わせ、表情筋への刺激や顔のこわばり対策、

笑顔づくりを目的に実施と手話エクササイズ：認知機能への刺激を目的に実施

https://www.minnanokaigo.com/facility/022-2893001004/

 バス停からも近い地域に根ざした施設で、近隣住民の方々にもご参加いただき、

働く人の健康づくりにもつながるチェアーエクササイズとして、世代や立場を越えて楽しく身体を動かす時間となりました。

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次回のフレイル予防チェアーエクササイズは、9月に2レッスン実施予定です。

お時間になりましたら、お席にお掛けになってお待ちください。皆さまのご参加をお待ちしております。