兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）
会場：有料老人ホーム「つどい場みち」（尼崎市戸ノ内）

～夏の経絡ストレッチヨガ＆チェアーエクササイズ～尼崎市戸ノ内町２丁目４−３

 https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/

今回は、夏の体調管理を目的とした、経絡ストレッチヨガ（チェアーVer.）を実施しました。呼吸を整えながら全身をゆっくりとほぐし、

血行促進や自律神経のバランスを意識した内容で心身をリフレッシュ。その後は、チェアービクス BASIC1で無理なく全身を動かし、

手話エクササイズを取り入れながら楽しく身体を動かしました。手話エクササイズでは、練習の成果が少しずつ表れスムーズに

クリアされる参加者の方々も増えてきました。自信を持って取り組まれる姿がとても印象的でした。

https://www.minnanokaigo.com/facility/000-7655393532/

さらに、フレイル予防・笑いヨガでは、、参加者の皆様とともに心も身体も元気になるひとときを過ごしました。

最後はカフェタイム♡和やかな雰囲気の中でチェアーエクササイズを終了しました。

https://youtu.be/WDlp_gFpZQg

対象者：
車椅子でご参加の方々・聴覚障がいのある方々・サポートが必要な高齢者の方々・椅子ヨガ愛好家の高齢者の方々・介護予防やフレイル予防に関心のある方々・初参加の方々

ご参加いただいた皆様、そして開催にご協力いただきました職員の皆様に心より感謝申し上げます。