インフォメーション
主催： 株式会社シンクスケアサービス デイサービスセンター ハルム上坂部 ～健康エクササイズフェス開催～ 所在地：**尼崎市上坂部3-29-8
職員の皆様による脳のトレーニングの後、夏のヨガを実施いたしました。熱中症予防対策につきましては、
管理者様をはじめ職員の皆様が室内環境や体調管理に十分ご配慮くださり、安心・安全な環境でレッスンを実施することができました。
ご協力いただき、誠にありがとうございました。
https://www.thinks-cs.com/publics/index/49/
脳のトレーニングで活性化した後は、深い呼吸を意識しながら、夏におすすめの椅子ヨガ（経絡ストレッチヨガ）を行いました。
心身の緊張をやさしくほぐし、自律神経を整えながら、血行促進や柔軟性の維持・向上を目指しました。
ヨガ愛好家の高齢者の皆様に多数ご参加いただき、終始笑顔あふれる和やかな雰囲気の中でレッスンを実施いたしました。
皆様とても礼儀正しく、健康づくりへの意識も高く、一つひとつの動きを丁寧に、熱心に取り組まれる姿が大変印象的でした。
顔ヨガ：表情の豊かさや口腔機能の維持をサポートします。また、深い呼吸と組み合わせることで、
心身のリラックスや気分転換につながることが期待されます。
https://www.thinks-cs.com/publics/index/43/
https://copilog.jp/bds_208349/views/index/
深い呼吸を意識しながら無理のない範囲で身体を動かし、心身のリフレッシュや自律神経を整える時間となりました。
次回のヨガは8月に実施させていただきます。
https://www.thinks-cs.com/publics/index/70/
お時間になりましたら、ぜひお気軽にご参加ください。皆様とご一緒できることを楽しみにしております。
皆様のお力添えにより、安心・安全にレッスンを実施することができました。誠にありがとうございました。