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～武庫之荘ケアセンターそよ風 チェアーエクササイズ開催報告～主催：武庫之荘ケアセンターそよ風 開催地：尼崎市武庫元町１丁目１７−８満員御礼感謝☆
主催：武庫之荘ケアセンターそよ風 開催地：
チェアーエクササイズ実施中☆https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351/?utm_source=google&utm_medium=maps
対象者：チェアービクス愛好家の皆様・介護士の皆様・武庫町近隣にお住まいの高齢者の皆様
熱中症対策が施された快適な空間の中で、前半は自律神経を整えるヨガを実施し、
呼吸を意識しながら心身の緊張を和らげました。
続いて、ディュアルタスク運動（2クール）を取り入れたチェアーエクササイズを実施しました。
ヨガパートからチェアーエクササイズへとつなげ、
脳と身体を同時に使う運動を取り入れながら、無理なく楽しく身体を動かしていただきました。
今回は、夏バテ予防に役立つチェアーエクササイズを中心に、
全身の血行促進・筋力維持・バランス能力の向上を目指すとともに
、自律神経を整える呼吸法も取り入れ、暑い季節を元気に過ごすための健康づくりを行いました。
ご参加いただいた皆様、心より感謝申し上げます。
今後も、安心・安全な環境の中で、健康づくり・介護予防・地域交流の場として
継続して開催してまいります。
https://www.sykz.co.jp/service/#service-from-home
7月も2回のレッスンを予定しております。
継続することで、体力づくりや介護予防、心身の健康維持につながります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
https://www.sykz.co.jp/service/day/
参加者の皆様が安心して運動に取り組めるよう、日頃より温かく見守り、
ご協力いただいております介護士の皆様にも心より感謝申し上げます。
本日もご参加いただき、誠にありがとうございました。
https://corp.sykz.co.jp/news/category/media/
講師：YOSHIKO KIYOTANI
ラジオ体操指導員・椅子ヨガ講師・チェアービクスインストラクター・
自律神経整えヨガ・フェイシャルセルフケア・顔ヨガ・ヘッドセルフケア Diploma取得者・音楽健康指導士／レクリエーション介護士2級／認知症介助士
主催：武庫之荘ケアセンターそよ風
開催地：