インフォメーション
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち開催地：尼崎市戸ノ内町２丁目４−３つどい場みち 健康づくりチェアーエクササイズ
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち
開催地：尼崎市戸ノ内町２丁目４−３対象者：聴覚障害のある方、介護を必要とされる方々、車椅子をご利用の方々
暑い季節は、気温や室温の変化により自律神経が乱れやすく、疲れやすさや食欲低下、
睡眠の質の低下などがみられることがあります。チェアーエクササイズでは、椅子に座ったまま安全に身体を動かし、
血液循環の促進、自律神経の調整、筋力・体力の維持、転倒予防を目指します。
チェアービクス実施前には、安全にご参加いただくため、確認テストを実施したうえでレッスンを開始いたします。
また、深い呼吸やリラクゼーションを取り入れることで心身をリフレッシュし、
暑い夏を元気に過ごすための健康づくりにつながります。
https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/
無理のない範囲でチェアーエクササイズを実施：筋力・体力の維持や転倒予防を図るとともに、
深い呼吸を取り入れながら呼吸機能の向上やリラックス効果を促し、
認知機能の維持や心身のバランスを整える時間となりました。
ラストは、ボイスコンディションで心身を整え、レッスンを締めくくりました。
介護士の皆様には、日頃より温かいご協力とご支援を賜り、心より感謝申し上げます。
皆様のお力添えにより、安全にレッスンを実施することができました。誠にありがとうございました。
https://www.minnanokaigo.com/facility/000-7655393532/
https://www.youtube.com/channel/UC8RKQ-0afntTutTkuZWfgCg
講師：YOSHIKO KIYOTANI
ラジオ体操指導員・椅子ヨガ講師・チェアービクスインストラクター・
自律神経整えヨガ・フェイシャルセルフケア・顔ヨガ・ヘッドセルフケア Diploma取得者・音楽健康指導士／レクリエーション介護士2級／認知症介助士
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）
尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち