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主催：サービス付き高齢者向け住宅シニアスタイル東園田 健康づくりチェアーエクササイズを開催しました開催地：尼崎市東園田町４丁目１３７−１
主催：サービス付き高齢者向け住宅シニアスタイル東園田
健康づくりチェアーエクササイズを開催しました
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自律神経を整えるチェアーヨガをはじめ、チェアービクスBASIC1-1練習会、
顔ヨガ×ボイスコンディションを実施いたしました。
① 自律神経整えヨガ
深い呼吸とゆったりとした動きを取り入れ、心身をリラックスさせながら、自律神経のバランスを整えるプログラムを行いました。
② チェアービクス練習会（BASIC1-1）
継続して取り組まれている皆様の成果が少しずつ表れ、BASIC1-1をクリアされる方々も増えてまいりました。意欲的にチャレンジされる姿がとても印象的でした。
③ 顔ヨガ：口腔機能の維持・向上を目指すとともに、いきいきとした表情づくりにつながる楽しい時間となりました。加者の皆様は非常に熱心にご受講され、一つひとつの動きを丁寧に実践されていました。
ご参加いただきました皆様、そして温かくご協力いただきました職員の皆様に心より感謝申し上げます。
対象者
シニアスタイル東園田ご入居者様、車椅子をご利用の方々、体操がお好きな高齢者の方々
☆レッスンの最後には、筋膜リリースヨガを一部実施し、
心身をゆったりとほぐしながらリラクゼーションの時間を過ごしていただきました。
https://senior-style.co.jp/flow/#example01
介護士の皆様には、レッスン中の見守りや参加者へのサポートなど、多大なるご協力をいただきました。
温かいご支援に心より感謝申し上げます。
https://reserva.be/seniorstyle
講師：YOSHIKO KIYOTANI
ラジオ体操指導員・椅子ヨガ講師・チェアービクスインストラクター・
自律神経整えヨガ・フェイシャルセルフケア・顔ヨガ・ヘッドセルフケア Diploma取得者・音楽健康指導士／レクリエーション介護士2級／認知症介助士
主催：サービス付き高齢者向け住宅シニアスタイル東園田