インフォメーション
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち「カフェタイム♡＆チェアーエクササイズ」実施☆満員御礼感謝☆
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち「カフェタイム♡＆チェアーエクササイズ」実施☆満員御礼感謝☆
自律神経を整えるチェアーヨガを実施しました。https://www.kaigo-michi.com/contact/
雨の日でも心身を快適に過ごせるよう、呼吸を大切にしながら身体をゆっくりほぐし、ラジオ体操も取り入れました。（冷却の呼吸法）を取り入れ蒸し暑い季節に心地よさを感じながら呼吸を深め、心身をリラックスさせることを目的に実施
第2部では、チェアービクス BASIC1-1 練習会を実施しました。
練習されている方の中から、1名の方が最後まで動きを覚え、スムーズに行えるようになりました。おめでとうございます。
チェアービクスでは、デュアルタスク（二重課題）運動として、運動場を走るイメージで腕を大きく振りながら足踏みを行う運動や、リズムに合わせて身体を動かすプログラムを実施し、脳と身体を同時に活性化しました。
https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/
続いて、フェイシャルセルフケア＆顔ヨガを行い、お顔のリフレッシュとリラックスを図りました。
最後は、筋膜リリースヨガで全身をゆっくり整え、心も身体も軽やかな状態でレッスンを終了しました。
本日もご参加いただき、ありがとうございました。
毎週開催中です。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
講師：YOSHIKO KIYOTANI
ラジオ体操指導員・椅子ヨガ講師・チェアービクスインストラクター・自律神経整えヨガ・フェイシャルセルフケア・顔ヨガ・ヘッドセルフケア Diploma取得者
介護士の皆様の温かいご協力のもと、毎回安心して実施させていただいております。
日頃より温かくご支援・ご協力をいただいております介護士の皆様に、心より深く感謝申し上げます。
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）
尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち