インフォメーション
夏の不調予防 ～自律神経を整えるチェアエクササイズ～主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内 デイサービス つどい場 みち
デイサービスつどい場みち様でのチェアエクササイズ https://kaigo-michi.or.jp/?utm_source=google&utm_medium=map
認知症の症状が進行している方を含め、高度な配慮と専門的な対応が求められる現場において、
お一人おひとりの認知機能や身体状況に合わせたチェアエクササイズを継続的に実施しています。
対象者：聴覚障がいのある方・認知症のため個別の配慮が必要な方々・高齢者・入浴前の待機時間を過ごされるご利用者様各位
開催地：尼崎市戸ノ内町２丁目４−３ https://kaigo-michi.or.jp/facility/
安心・安全を第一に、参加者それぞれのペースを大切にしながら、
健康維持・介護予防・生活機能の維持向上を目指したプログラムを提供しています。
自律神経のバランスを整え、夏の疲労感の軽減をサポートする椅子ヨガを実施
□ イライラしやすい
□ 気分が落ち込みやすい
□ 寝つきが悪い・眠りが浅い
□ 頭痛や頭が重い感じがする
□ 身体がだるい・疲れが取れないなど
ゆったりとした呼吸や無理のないヨガ、十分な睡眠、水分補給を心がけ、心身を整えていきましょう。
顔のセルフマッサージで期待できる効果
むくみの軽減をサポート
リラックス効果が期待できる
顔や首まわりの筋肉の緊張を和らげる
心地よい刺激で気分転換につながる
回想法を取り入れたチェアエクササイズを実施
懐かしい話題を取り入れた回想法を活用し、心身の活性化を図りながらチェアエクササイズを実施しました。
あわせて、手話エクササイズでは、練習を重ねるごとに理解が深まり、少しずつ動きが身につき、完成に近づいている方も増えてきました
チェアービクス BASIC1やラフターヨガエクササイズを取り入れ、
リハビリ後の心身のリフレッシュやストレスの軽減、気分転換につながるプログラムを提供
https://kaigo-michi.or.jp/company/
※お誕生日会など施設行事の都合により、日程を変更する場合があります。その際は、別日に振り替えて実施いたします。
指導：YOSHIKO・KIYOTANI☆
チェアーヨガ講師｜チェアービクス講師｜シニアヨガ講師｜IYC認定ラジヨガ体操養成講師｜音楽健康指導士｜笑いヨガインストラクター｜顔ヨガインストラクター｜ヘッドセルフケア Diploma取得｜糖尿病ヨガ Diploma取得｜筋膜リリースヨガ Diploma取得
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内 デイサービス つどい場 みち