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主催：地域密着型そよ風武庫之荘デイサービス　開催地：兵庫県尼崎市武庫元町１丁目１７−８

対象者：武庫町地域住民向け又近隣住民の高齢者の方々

🌿☆チェアーエクササイズDAY☆🌿
✨満員御礼・ご参加ありがとうございました✨https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351/?utm_source=google&utm_medium=maps

🧘‍♀️自律神経を整える椅子ヨガ
💪チェアービクス
😄後半は笑いヨガ
を実施いたしました。https://www.sykz.co.jp/service/day/

蒸し暑い日が続くこの季節は、身体だけでなく自律神経も乱れやすくなります。

椅子ヨガでは、ゆっくりとした呼吸とやさしいストレッチで心身をリラックス。

チェアービクスでは無理なく全身を動かし、血行促進・筋力維持・転倒予防を目指しました。最後は笑いヨガでたくさん笑い、会場いっぱいに笑顔が広がりました。📢お知らせ

🎉次回の健康フェス開催日が決定しました！🎉

7月・8月・9月の開催予定が決定いたしました。

健康づくり・介護予防・運動不足解消・笑顔づくりをテーマに、楽しくご参加いただける内容を

ご用意しております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【蒸し暑い日に行う椅子ヨガの効果】
✅ 自律神経を整えやすくする
✅ 血液循環を促し、むくみ予防につながる
✅ 呼吸が深まり、心身のリフレッシュにつながる
✅ 軽い運動で熱中症予防のための体調管理にも役立つ
✅ 心も身体もすっきりし、笑顔が増える

本日も皆様の素敵な笑顔に感謝いたします。
ありがとうございました。
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📣思いきり大きな声を出して、気分もスッキリしませんか？

「最近、大声を出す機会がないな…」
そんな方は、ぜひ笑いヨガへご参加ください😊

笑顔と笑い声で、心も身体もリフレッシュ！
皆様のご参加を心よりお待ちしております～☆

 指導：YOSHIKO・KIYOTANI☆

チェアーヨガ講師｜チェアービクス講師｜シニアヨガ講師｜IYC認定ラジヨガ体操養成講師｜音楽健康指導士｜笑いヨガインストラクター｜顔ヨガインストラクター｜ヘッドセルフケア Diploma取得｜糖尿病ヨガ Diploma取得｜筋膜リリースヨガ Diploma取得

主催：地域密着型デイサービス 武庫之荘ケアセンターそよ風

兵庫県尼崎市武庫元町1-17-8

🏡地域密着型そよ風武庫之荘デイサービスでは、地域とのつながりを大切にし、防犯グループの一員として見回り活動にも取り組んでいます。

これからも地域の皆様が安心して暮らせるまちづくりに貢献しながら、健康づくりと笑顔あふれるデイサービスを目指してまいります。