兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　有料老人ホームつどい場みち☆満員御礼感謝☆

リラックスした雰囲気の中で、健康づくりの時間を過ごしました。https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/

対象者：車いすでご参加の方々、体操がお好きな高齢者の皆様・聴覚しょうがいしゃの方・チェアービクス愛好家の方々

「カフェタイム♡＆チェアーエクササイズ」カフェタイムを取り入れながらチェアーエクササイズを実施

：心身の活性化・フレイル予防・身体機能の維持向上・社会参加の促進・QOL（生活の質）の向上につながるプログラム

カフェタイムを楽しみながらチェアーエクササイズを実施し、リラックスした雰囲気の中で、健康づくりの時間を過ごしました。

本日は朝から雨模様だったため、天候による身体のだるさや気分の落ち込みなどに配慮し、自律神経を整えるチェアーヨガからスタートしました。https://www.kaigo-michi.com/greeting/

深い呼吸とゆったりとした動きを取り入れ、心身をリラックスさせながら、体を少しずつ活動モードへ導きました。

その後は、チェアービクス BASIC1練習会を実施。これまでの練習の成果もあり、参加者の皆様は課題を見事にクリアされ、

これまでの練習の成果もあり、参加者の皆様は課題を見事にクリアされ、達成感を感じられる時間となりました。

地域の見守り活動や更生支援に携わる役員様方々も在籍されている、温かく安心できる施設です。どうぞ安心してご利用くださいませ。

もちろん、第2部からのご参加も大歓迎です。お気軽にご参加ください。日曜日の老人ホームでの充実した時間づくりを目指した健康アクティビティとして開催しています。

第2部では、ボイスコンディション×ラフターヨガ・顔ヨガ・幸せホルモンセルフケアを実施しました。心身のリフレッシュや気分転換を図りました。

呼吸を意識しながら、心地よい時間をお過ごしいただき、会場は終始和やかな雰囲気に包まれました。

介護士の皆様におかれましては、椅子の準備をはじめ、円滑なレッスン運営にご協力を賜りましたこと、深く感謝申し上げます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。日曜日も、老人ホームで、心と身体が喜ぶ健康アクティビティを開催しています。

指導：YOSHIKO・KIYOTANI　☆
チェアーヨガ講師・チェアービクス講師・シニアヨガ講師・IYC認定ラジヨガ体操養成講師・音楽健康指導士・笑いヨガインストラクター・顔ヨガインストラクター・ヘッドセルフケア Diploma習得者・糖尿病ヨガ Diploma習得者

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　

尼崎市　戸ノ内　有料老人ホームつどい場みち