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主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内　デイサービス つどい場 みち☆

開催地：尼崎市戸ノ内町２丁目４−３

 対象者

・高齢者の方々

・認知機能の維持・向上を目指される方々

・聴覚障害のある方々

・見守りや声かけによる支援を必要とされる方々

・入浴前の方々

 ・宿泊サービスをご利用の方々

雨の日は身体が重く感じたり、気分がすっきりしないことがあります。そこで、WARM UPとして数字ゲームを取り入れたエクササイズからスタートいたしました。

続いて、回想法を用いたレクリエーションやセルフハンドケアを実施・顔ヨガも実施し、笑顔づくりや口腔機能の活性化を図りました。

参加者の皆様には楽しくご参加いただきました。https://www.kaigo-michi.com/michi/

その後、チェアービクス BASIC1（ディュアルタスク運動）練習会を実施。身体を動かしながら脳も活性化する運動に熱心に取り組まれていました。

後半は筋膜リリースヨガを一部実施し、肩・首・背中周辺をゆっくりほぐしながら心身のリラックスを図りました。

硬くなった筋膜をやさしく伸ばし、ほぐす運動「筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことです。長時間同じ姿勢や運動不足で硬くなりやすいため、

ゆっくり伸ばして身体を動きやすくしていきましょう。」

https://www.kaigo-michi.com/

雨天の中、ご参加いただき誠にありがとうございました。

 https://www.kaigo-michi.com/greeting/

指導：YOSHIKO／KIYOTANI
チェアーエクササイズ指導者・椅子ヨガ講師・笑いヨガリーダー・顔ヨガインストラクター・IYC認定ラジヨガ体操養成講師・レクリエーション介護士２級

筋膜リリースヨガディプロマ取得者・ハンドセルフケアディプロマ取得者・ヘッドセルフケアディプロマ取得者・糖尿病ヨガディプロマ取得

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）

尼崎市戸ノ内　デイサービス つどい場 みち