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オンラインチェアーヨガアドバンスクラス（ZOOM）WS開催
～肩こり・腰痛にフォーカスし、呼吸とともにゆっくりと身体を整えるチェアーヨガを実施しました。また、介護予防や高齢者施設等の現場で活用できる緩和ポーズの体験も行いました。

～対象者：椅子ヨガインストラクターを目指す方々、幼稚園ボランティア活動に携わる方々、訪問介護従事者

【統括運営】
中西牧師 様　㈻秋田キリスト教学園 いづみ幼稚園

https://izumikinder.akita-christ.ed.jp/

https://www.gaccom.jp/?m=pc&a=page_o_preschool_detail&preschool_id=1202&lang=ja&ssl_param=1

【運営協力】
AO機器訪問介護事業部　丸山 様

【開催方法】
Zoomによるオンライン開催

【実施内容】

顔ヨガ：段階的に取り入れ、心身のリフレッシュを図りました。腰痛予防・緩和に役立つアーサナを2種類紹介し、参加者の皆様に実践していただきました。

肩関節周囲の可動域向上や筋緊張の緩和を目的として、代表的な椅子ヨガのアーサナを実践。

主催：いきいきOGA