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流れるような動きと呼吸を連動させながら全身を動かし、柔軟性・筋力・バランス能力の向上を目指します。SLOW FLOW チェアーヨガ アドバンスクラス：全身を効果的に動かす実践クラスです

②チェアービクス体験会

・デュアルタスク運動
・介護予防プログラム体験

【対象】

・椅子ヨガインストラクターを目指す方々
・介護予防運動に興味のある方々
・高齢者施設で活動されている方々
・介護士・支援者の方々
・地域活動指導者の方々

・安全な運動指導のポイント
・現場で活用できる指導メソッド公開

ラストは「シャンティ」を3回唱え、心穏やかにクラスを終了します。

※幼稚園ボランティア活動のため、開催時間帯が変更となる場合がございます。詳細は、

オンラインチェアーヨガアドバンスクラス ヨガリーダー 丸山氏までお気軽にお問い合わせください。

運営統括代表者：中西牧師様（学校法人 秋田キリスト教学園 いづみ幼稚園 理事）

https://izumikinder.akita-christ.ed.jp/

指導：YOSHIKO・KIYOTANI　☆椅子ヨガ講師・チェアービクスインストラクター・Certified Chair Yoga Instructor (IYC Shikoku)