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主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内 デイサービス つどい場 みち☆入浴前の心身リフレッシュ！チェアーエクササイズ実施☆尼崎市戸ノ内町２丁目４−３満員御礼感謝☆
本日のチェアーエクササイズ「入浴前の心身リフレッシュ！チェアーエクササイズ実施 開催地：尼崎市戸ノ内町２丁目４−３
入浴前の準備運動として、心と身体を整える時間となりました。入浴前に実施することで、身体を無理なく温めながら関節や筋肉をほぐし、血行促進や身体の動かしやすさの向上が期待できます。
前半は椅子ヨガ・顔ヨガ・ラフターヨガをSETで実施いたしました。対象者：チェアービクス愛好家の高齢者の皆様方々、入浴サービスをご利用の皆様方々、宿泊サービスをご利用の皆様方々、
デイサービスつどい場みちのご利用者様方々、体操や健康づくりに関心のある高齢者の皆様方々・認知症ケアに配慮が必要な方々
https://kaigo-michi.or.jp/?utm_source=google&utm_medium=map
顔周りの筋肉を活性化し、表情を豊かにする効果が期待・呼吸法により、気分転換やストレス軽減、心身のリフレッシュにつながります。参加者の皆様には、ご自身のペースで楽しくご参加いただきました。
椅子に座ったまま無理なく身体を動かしながら、心身のリフレッシュを図りました。
後半はチェアービクスを実施し、リズムに合わせて楽しく全身運動を行いました。
さらに最後には、回想法を用いたレクを実施し、思い出を振り返りながら、心と身体を活性化する時間となりました。
期待される効果
転倒予防
筋力維持・向上
血行促進
認知機能への刺激
ストレス軽減
心身のリフレッシュ
本日もご参加いただきました皆様、そしてご協力いただきました職員の皆様に深く感謝申し上げます。
参加者の皆様からは、
「楽しかった！」
「また参加したい！」
とのお声をいただきました。
次回のチェアーエクササイズも、皆様のご参加を心よりお待ちしております。https://www.kaigo-michi.com/michi/
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）
尼崎市戸ノ内デイサービス つどい場 みち