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主催：パナソニック エイジフリーケアセンター尼崎ディサービス　開催地：尼崎市七松町２丁目５−１パナソニック エイジフリーケアセンター尼崎 チェアーエクササイズ実施報告

https://sumai.panasonic.jp/agefree/map/detail.php?id=77

本日のチェアーエクササイズ

前半は椅子ヨガを実施し、肩・首のストレッチに加え、耳・目のセルフケアも行いました。日常生活の中で疲れやすい部位をやさしくほぐしながら、心身のリフレッシュを図りました。

中盤には笑いヨガを取り入れ、自然な笑顔とともに会場全体が明るい雰囲気に包まれました。

後半は毎回ご好評をいただいている人気のチェアービクスを実施。リズムに合わせて身体を動かし、無理なく全身運動を行うことができました。

本日は男性の方々にも多数ご参加いただき、積極的にエクササイズへ取り組んでいただきました。笑いヨガでは、施設長様にもサプライズでご参加いただき、会場はさらに和やかな雰囲気となりました。参加者の皆様からも笑顔があふれ、楽しいひとときとなりました。

レッスン終了後には、「先生ありがとう！」との温かいお言葉をいただき、皆様とハイタッチで締めくくることができました。笑顔あふれる素敵な時間となりました。

対象者：
・地域住民の方々
・元気な高齢者の方々
・チェアービクス愛好家の方々
・運動習慣を身につけたい方々
・介護士の方々

ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。フィットネスクラブ同様の広々とした空間の中で開催しており、初めての方でも安心してご参加いただける環境づくりを心掛けています。

6月も2レッスンを予定しております。
初めての方も大歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。

また、介護士の皆様方にも、ご準備や安全なレッスン運営へのご協力をいただきましたこと、深く感謝申し上げます。

指導：YOSHIKO KIYOTANI
Chair Yoga & Chair Aerobics Instructor
兵庫県生涯学習インストラクターの会 阪神ブロック

🌸 次回も皆様のご参加を心よりお待ちしております。 🌸

主催：パナソニック エイジフリー

　　　ケアセンター尼崎