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主催：パナソニック エイジフリーケアセンター尼崎 開催地：尼崎市七松町２丁目５−１ユニバーサル健康づくりチェアービクス実施☆本日も満員御礼☆
主催：パナソニック エイジフリーケアセンター尼崎 https://sumai.panasonic.jp/agefree/map/detail.php?id=77
お勉強や脳トレーニングのあとに、椅子に座ったまま無理なく身体を動かし、心身をリフレッシュ☆
ユニバーサル健康づくりチェアービクス：多様な背景を持つ方々が安心して参加しやすい環境を大切にしながら、椅子に座って安全に取り組めるチェアービクスを実施☆
本日も満員御礼☆ご参加いただきました皆様に心より感謝申し上げます。https://panasonic.co.jp/paf/
開催地：
チェアービクス☆リズムに合わせながら身体を動かすことで、楽しみながら脳トレ☆レッスン内容の復習がてら、自主練習のお時間を設けております。フィットネス器具も多数設置されている中、スタジオ感あふれる空間にて、チェアーエクササイズを実施しております♡
気温差や気圧変化などにより、身体のだるさや疲労感を感じやすい日にも、チェアービクスでは無理のない範囲で身体を動かし、血流促進や気分転換につながる内容を取り入れています。集中力向上・全身運動につながる内容。 血流促進 身体のこわばり軽減 眠気予防 気分転換 集中力への刺激 自律神経を整えるサポート 軽い達成感 孤立感の軽減
対象者：多様な背景を持つ参加者の方々・高齢者の方々・介護士の皆様方々・体操や健康づくりに関心のある方々
前半は、どすこい体操や椅子空手を取り入れながら、リズムよく全身運動を実施
後半は、全身の巡りやセルフケアを意識しながら、筋膜リリースヨガを一部取り入れて実施しました。。非常に熱心にご受講いただいており、皆様が集中しながら真面目に取り組んでくださっている様子が大変印象的でした。6月も引き続き、2レッスン実施予定です。皆様のご参加を心よりお待ちしております♡
主催：パナソニック エイジフリーケアセンター尼崎