兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

お疲れ様でした。本日のチェアーエクササイズ、超満員御礼感謝申し上げます☆開催地：尼崎市杭瀬南新町4丁目5番3号
フロアー内のお椅子が足りなくなるほどの大盛況となり、皆様にご参加いただけましたこと、心より感謝申し上げます。

対象者：対象者：元気な高齢者の方々・車いすでご参加の方々・レギュラーメンバーの方々など、多様な背景を持つ皆様にご参加いただいております。

前半は「和のエクササイズ」を実施し、呼吸や全身の巡りを意識しながらゆったりと身体を整えました。
後半は「リズム感確認テスト」の後、チェアービクス＆ラフターヨガエクササイズを実施し、心身のリフレッシュや日頃のストレス解消にもつながる時間となりました☆https://www.greenlife-inc.co.jp/facility/welhouse_amagasaki/

受講生の皆様からは、
「楽しみにしてる♡」
「先生、レギュラーで参加してるよ！」
など、温かいお声やご感想もたくさんいただき、大変励みになっております。ありがとうございます☆

暑い日は、自律神経が乱れやすくなるため、呼吸を整えることが大切です。レッスン♡では、ゆっくりとした呼吸法を取り入れながら、

心身をリラックスへ導き、無理のない範囲で全身を動かしています。とにかく、皆様エクササイズがお好きなシニア層の方々であり、毎回真面目に熱心に取り組まれているお姿が非常に印象的でした。内気な方や恥ずかしさを感じやすい方々にも安心してご参加いただけるよう、深呼吸や微笑み・手拍子などを取り入れながら、お一人おひとりのペースに合わせた笑いヨガを実施しております。https://www.greenlife-inc.co.jp/facility/welhouse_amagasaki/album/

5月はあと1レッスンございますので、どうぞご安心くださいませ。
6月は3レッスン開催予定です☆https://www.greenlife-inc.co.jp/features/meal/

また、介護士の皆様には、お椅子の準備から冷房環境の整備まで多大なるご協力をいただき、心より感謝申し上げます。

今後も、多様な背景を持つ方々が安心して参加できる、ユニバーサル健康活動として継続してまいります☆ユニバーサル活動とは、年齢・体力・障がいの有無などに関わらず、多様な背景を持つ方々が安心して参加しやすい環境づくりを目指す取り組みです。

主催：グリーンライフ株式会社ウエルハウス尼崎 ☆ウエルハウス尼崎Ⅱ番館