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主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内「デイサービス つどい場 みち☆ユニバーサル健康チェアーエクササイズ実施しました尼崎市戸ノ内町2丁目4-3
５月の暑い日に実施したチェアーエクササイズでは、気温上昇時の健康維持を目的として、呼吸法や有酸素運動・筋力維持運動を取り入れながら実施いたしました。本日も満員御礼となりました。
ご参加いただきました皆様へ、心より感謝申し上げます。開催地：尼崎市戸ノ内町2丁目4-3
椅子座位で安全に実施することで、体力に不安のある方々も参加しやすいユニバーサル健康活動として継続しています。https://www.kaigo-michi.com/greeting/
高齢者における身体活動継続支援として、低負荷・低強度のチェアーヨガを導入。
呼吸法・胸郭可動性・体幹安定性・関節可動域維持に着目し、リハビリに抵抗感のある方々でも安心して参加しやすいユニバーサル健康活動を目指しています。
中盤：高齢者における筋力低下予防や転倒予防を目的として、椅子座位で安全に行える筋力運動を取り入れています。日常生活動作の維持や姿勢保持、身体機能低下予防につながることを目指しています。リズムに合わせて身体を繰り返し動かし、自分の体重を支えながら姿勢を保つことも、筋力維持につながる大切な運動です。
重いダンベルを使用するだけが筋力トレーニングではなく、チェアーエクササイズでは、有酸素運動と筋力維持の両面を無理なくサポートしています。セルフケアも毎回取り入れながら、心身のリフレッシュや健康維持につながる活動を実施しています。
https://www.kaigo-michi.com/recruit/#staff
対象者：車椅子をご利用の方々・宿泊サービス利用者の方々・認知機能への支援が必要な方々・午前中に機能訓練やリハビリへ参加された方々
～暑さによる体調変化予防を目的に、呼吸法・セルフケア・チェアーエクササイズを実施～
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内 デイサービス つどい場 みち