兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　有料老人ホームつどい場みち☆「ユニバーサル健康チェアーエクササイズ」は、年齢・体力・障がいの有無に関わらず、多様な背景を持つ方々が安心して参加できる健康支援プログラムです。印象的なのは、皆様が手洗い・うがいなど衛生面への配慮やマナーを意識しながら、集団体操に取り組んでいただいていることです。手を洗わないままだと、手についたウイルス・細菌・汚れが口や鼻、目などから体内に入りやすくなります。集団体操や地域活動では、手洗い・うがい・消毒・体調確認などを意識することが、安心・安全な活動につながります。ユニバーサル：多様な背景を持つ方々が、特別に分け隔てられることなく、安心して参加しやすい環境や活動を目指す考え方

前半は、和のエクササイズを中心に、転倒予防やケガ予防を目的とした呼吸法練習会を実施しました。
レッスン中は皆様に集中して取り組んでいただいており、一つひとつの動きを丁寧に意識して行っていただくことで、転倒予防やケガ予防にもつながっています。

姿勢や呼吸を意識しながら、丁寧に実践していただきました。マンツーマンレッスン指導も取り入れながら、４部構成にて実施中です。お好きな内容を選んで体験していただくことも可能です。

また、レギュラーメンバーの方々には、全プログラムをご受講いただいております。

https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/

 対象者：聴覚障がいのある方々・車椅子でご参加の方々・認知症へのサポートが必要な方々 など、多様な背景を持つ方々にご参加いただいています。

後半は、確認テストの振り返りを行いながら、チェアービクスBASICⅠの練習を実施。

https://www.minnanokaigo.com/facility/000-7655393532/

さらに、回想法を取り入れた体操を行った後、筋膜リリースヨガも一部取り入れ、全身をほぐしながら心身のリフレッシュにつなげました。

開催地：尼崎市戸ノ内町1丁目1-20

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　有料老人ホームつどい場みち