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和×リズム コンディショニングプログラム

対象者：パナソニックエイジフリー尼崎の介護士の皆様、利用者様、車椅子をご利用の方々、認知面に配慮が必要な方など、多様な参加背景の皆様にご参加いただきました。

https://sumai.panasonic.jp/agefree/map/detail.php?id=77

開催地：尼崎市七松町２丁目５−１　☆JR立花駅すぐそば・アクセス便利☆

和の動きや呼吸法を取り入れた椅子空手エクササイズと、人気のチェアービクスを融合した健康アクティビティープログラムです。バスタオル体操を緩和的アプローチにて実施し、タオルを活用したやさしい動きや実践体験も取り入れました。

チェアービクス♡座位中心で実施できるため、歩行に不安がある方や車椅子利用の方々にも参加しやすく、多様な身体状況に配慮した健康づくりとして活用されています。

転倒予防やバランス感覚の維持・リズム運動による脳活性化・認知機能刺激肩こり・腰まわりのこわばり軽減・呼吸機能活性化によるフレイル予防・達成感や自己肯定感につながる心理的効果にも期待☆5月も2レッスン実施予定です。初めての方もお気軽にご参加いただけます。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

https://panasonic.co.jp/paf/company/

座位中心で安全に全身を動かし、筋力維持・血行促進・呼吸機能活性化・転倒予防・フレイル予防を目標に実施。

リズム運動による脳活性化や気分転換、コミュニケーション促進にもつながり、初めてご参加の方々や車椅子でご参加の方々にも配慮しながら進行致しました。ラストは、ゆったりと身体を整えながら心身のリフレッシュにつながる時間となりました。皆様のご参加、誠にありがとうございました。

日本ルースィーダットン協会 会長 大槻先生認定 バスタオル体操Diploma習得者

株式会社メディカルシステムネットワーク小瀧歩先生認定椅子空手Diploma習得者

チェアービクス／チェアーヨガ／シニアヨガ講師
YOSHIKO KIYOTANI　☆

 お時間のある方は、ぜひ求人へのチャレンジもご検討ください。

主催：パナソニック エイジフリーケアセンター尼崎